Cum se spală fără a răni; epiderma Care m; interesat
Praful, poluarea, reziduurile descuamării stratului cornos ... pielea, în special cea a feței, trebuie să scape de impuritățile colectate în timpul zilei. Suficient pentru a îndepărta germenii, dar nu prea mult pentru a nu distruge pelicula hidrolipidică care îl protejează, provocând etanșeitate, scalare, iritare și sensibilitate la eczeme, chiar și pătrunderea bacteriilor. În cauză: apa, când este foarte dură, și produsele pe care le folosim. Tendința în Statele Unite este de a spăla la fiecare trei zile și, între ele, de a curăța doar axile, picioarele și părțile private. Dr. Anny Cohen-Letessier recomandă spălarea o dată pe zi, cu excepția cazului în care practicați sport sau o activitate dezordonată. „Nu stați trei ore la duș sau la baie, spune medicul dermatolog, și evitați apa peste 37 ° C. Aceasta înmoaie lipidele de pe suprafața pielii și îi slăbește rolul de barieră de protecție. „Dar dacă trebuie să faceți duș de mai multe ori pe zi, trebuie absolut să hidratați pielea pentru a reechilibra stratul cornos”, adaugă dr. Cohen-Letessier. Un flux de apă rece pe picioare la sfârșitul ciclului de spălare stimulează circulația și întărește țesuturile.
Evitați produsele care spumă prea mult
Când vine vorba de cumpărături, preferăm produsele care sunt mai puțin detergente posibile, cu un pH neutru (7) sau, mai bine, fiziologic (5,5, cel al pielii). Potențialul hidrogenului (pH) corespunde gradului de aciditate sau alcalinitate pe o scară care variază de la 0 la 14. Amintiți-vă că pielea normală este ușor acidă și că un săpun clasic prezintă un pH mai mare de 8 sau 9, mult prea agresiv . Agenți de spălare iritante și de uscare (lauret sulfat de sodiu, laurilsulfat de sodiu, laurilsulfat de amoniu), care dăunează filmului protector al pielii și săpunuri industriale care nu sunt supraîngrășate, adică nu sunt îmbogățite în produse care reduc efectul lor detergent. În general, cu cât un produs face mai multă spumă, cu atât conține mai mulți agenți tensioactivi dăunători. Dermatologii recomandă produse fără săpun, numite „sindeturi” (contracția sinteticului și detergentului).