Cum vă afectează dieta metabolismul
Ai urmat vreodată o dietă? Stil agresiv ?
Stilul în care viața se învârte în jurul mâncării, dar într-un mod rău. Viața se învârte în jurul faptului că nu mănânci nimic și înnebunești tot timpul ?
Ți s-a mai întâmplat ?
Personal, de ani de zile 8) Spune-mi regele dietei cronice! Ei bine, am renunțat cu câțiva ani în urmă, dar dietele hardcore yoyo erau lucrurile mele.
În cele din urmă, am ajuns la un nivel de întreținere de 1.500 de calorii. Dacă nu vedeți cum arată, este destul de simplu, puneți puțină carne și pește cu câteva ouă, o mulțime de legume (altfel pur și simplu scoateți placa), unul sau două fructe și 2-3 felii de pâine . Ah dracu, poți adăuga și o jumătate de baton de ciocolată neagră. Da! Și în ziua ta.
A fost MISERE.
Și această nenorocire a avut un impact (foarte negativ) asupra metabolismului meu, care este cantitatea de calorii pe care corpul meu o arde pe zi.
Dieta ta îți va reduce metabolismul, vei arde mai puține calorii. De aceea, la un moment dat, pierderea în greutate se oprește. Acesta este și motivul pentru care crești greutate pleiiiiiiiiiiin odată ce oprești dieta.
Doriți mai multe informații? Super, am videoclipul pentru tine. Doar faceți clic pe videoclipul de mai jos pentru a vă scufunda în matrice !
Întreaga chestiune a metabolismului devine din ce în ce mai faimoasă și asta e minunat. Pentru că este factorul numărul 1 pentru succes și mai ales pentru menținerea unei transformări fizice.
Am creat o carte electronică scurtă, gratuită, care vă va învăța cei 5 pași pentru a pierde rapid grăsimile - mâncând tot ce doriți. Faceți clic aici pentru a arunca o privire !