R; manual gime Slim-Data

gime

Adaugă la favorite Todor Tsvetkov/iStock

Ce este dieta Slim-Data ?

Acest program de slăbire stabilit de Dr. Rougier se bazează pe un indice cuprins între 0 și 100, numit „Slim-Data”. Aceste date, clasificate în 4 categorii de alimente, oferă informații despre risc depozitare a unui ingredient:

  • Zona verde: privește studenții buni, cum ar fi fructele și legumele sau produsele lactate (Slim-Data între 0 și 35).
  • Zona portocalie: include cereale și carne slabă (Slim-Data între 40 și 55).
  • Zona roșie: zona de atenție a turbulenței, această zonă include fructe uscate și deserturi (Slim-Data între 60 și 80).
  • Zonă mov: mezeluri și dulciuri: nu este pământul nimănui! (Slim-Date de 85 și 100).

Mai mult euindice de slăbire unui aliment, cu atât riscul de depozitare este mai mare.

Dacă doriți să rafinați, este necesar să selectați combinații alimentare cu grijă, astfel încât indicele de slăbire să nu fie prea mare.

Aditivi, lipsă de timp, metode de gătit, produse industriale: atenția la fiecare detaliu este importantă în Regimul Slim-Data !