Cumpărați vitamine pentru sport la farmacia online EssenzShop
transport gratuit în
Austria de la 35 de euro
Transport gratuit de la 35 euro
Exercitiile fizice te vor face sa te simti mai bine in fiecare etapa a vietii tale. Nu este vorba doar de calitate, ci și de cantitate. Îmbunătățirea sistemului cardiovascular, circulație sanguină mai bună, tensiune arterială sănătoasă, prevenirea arteriosclerozei, aport crescut de oxigen în creier, mușchi și țesuturi, digestie mai bună, reglarea greutății, densitate osoasă mai mare, mobilitate și rezistență a articulațiilor, somn odihnitor, rezistență crescută la boli infecțioase, creșterea stimei de sine, în general o dispoziție mai pozitivă. Probabil că nu există alt panaceu pentru o bunăstare fizică și mentală mai bună decât exercițiile fizice!
Ce ar trebui să beau în timp ce fac mișcare?
Ce să faci cu leziunile sportive?
Dacă îți place să faci sport și vrei să faci ceva bun pentru corpul tău, ar trebui să te asiguri că îți iei suficient timp pentru a te încălzi. Întinderea mușchilor, exerciții de relaxare și o încălzire extinsă, astfel încât mușchii să fie bine încălziți, reduc riscul accidentărilor sportive. Atunci când vă întindeți, este important ca exercițiul să se țină mult timp fără să fluture sau să adauge presiune. Cu toate acestea, întinderea corectă și antrenamentul adecvat pentru încălzire nu sunt, desigur, o garanție. Poți oricând să cazi, să te împiedici sau să te rănești în alt mod. Apoi, „Gelul de durere pentru răcire Mag. Job” ajută la durerea ușoară până la moderat severă. În cazul unei vânătăi sau a altor leziuni sportive, este important să acordați corpului suficient timp pentru recuperare și regenerare. Partea dureroasă a corpului ar trebui să fie imobilizată pentru o perioadă de timp. Creșterea poate ajuta, de asemenea, deoarece promovează umflarea. De asemenea, vă recomandăm „Balsamul de masaj sportiv”, care este în general foarte benefic după efort fizic. Dar „baia de duș sportivă” sprijină și relaxarea și regenerarea după efort fizic.
Cum slăbiți tensiunea?
În plus față de durerea musculară, există adesea tensiuni care trebuie ameliorate. Am dori să vă recomandăm „Essence Muscle Balsam Intensive”. Deoarece slăbește tensiunea și ameliorează durerile musculare într-un mod natural și benefic cu puterea uleiurilor esențiale. De exemplu cu ulei de mentă. Menta este un remediu bine cunoscut și bine încercat. Puterile lor de vindecare erau deja cunoscute de grecii și romanii antici. Are un efect calmant și relaxant asupra mușchilor scheletici. Mirosul penetrant al uleiului de mentă activează mecanismele de durere ale organismului, creierul reacționează cu un inhibitor central al durerii. Fluxul de sânge către mușchi este îmbunătățit și fluxul sanguin crescut poate fi măsurat în vase. Aprovizionarea mai bună cu oxigen are, de asemenea, un efect de calmare a durerii. Substanțele mesagerului durerii, cum ar fi serotonina, sunt inhibate în producția lor. Mușchii sunt relaxați activ și se eliberează tensiunea. Uleiul de mentă se potrivește foarte bine cu uleiul de citronelă revigorant și răcoritor conținut și în Essential Muscle Balsam Intensive.
Ce ameliorează entorse cauzate de exerciții?
„Balsamul de masaj sport Essenz” este ideal pentru relaxarea mușchilor după exerciții datorită efectului său ușor de încălzire. Uleiurile esențiale de iarnă, rozmarin și camfor promovează circulația sângelui și pot ameliora tensiunea musculară și entorse. Balsamul nostru de masaj sportiv este, de asemenea, un liniment liniștitor pentru reumatism și dureri articulare. Frecând și masând zonele afectate și stresate cu balsam, mușchii pot fi slăbiți, în special în cazul crampelor, mușchilor și tulpinilor dureroase. Remediul de uz casnic încercat și testat, alcoolul de frecare, salicilatul de metil și nicotinatul de benzii încălzesc mușchii și ameliorează crampele.
Revigorează și are grijă de picioarele obosite și grele
Cum te ajungi din nou în formă și activ?
Ubiquinolul joacă un rol imens în transferul de electroni pentru a genera energie în celule. Deci, dacă vă simțiți obosiți și epuizați, este posibil să aveți niveluri scăzute de ubiquinol și să aveți nevoie de mai mult ingredient activ pentru a restabili energia celulelor dumneavoastră. Într-un astfel de caz, „Ubiquinol 100 capsule” sunt perfecte! Pentru că pot crește și producția de energie la sportivi. În plus, nivelul ubiquinolului scade odată cu înaintarea în vârstă, iar stresul sau alți factori de mediu pot afecta negativ nivelul. Acest lucru duce și la oboseală și epuizare. Pentru că și activitatea radicalilor liberi și stresul oxidativ cresc odată cu înaintarea în vârstă. Cu toate acestea, funcția antioxidanților este de a ajuta organismul să lupte împotriva acestor radicali și a stresului oxidativ. Prin urmare, antioxidanții precum ubiquinolul pot ajuta celulele să funcționeze din nou mai bine, ceea ce susține îmbătrânirea sănătoasă. În plus, producția redusă de energie afectează și procesele energetice din organism, cum ar fi inima și ficatul. Chiar și aceste organe nu pot funcționa optim cu prea puțină energie și vă simțiți lent și obosit.
Cum acționează Ubiquinol?
Ubiquinolul este absorbit de trei până la opt ori mai bine decât coenzima convențională Q10. Aceasta înseamnă că o doză mică este suficientă pentru a obține același efect. Studiile au dovedit această eficiență superioară a ubiquinolului față de coenzima convențională. Ajută celulele din corp să transforme alimentele în energie și este un puternic antioxidant. Acestea fiind spuse, protejează celulele de daunele provocate de stresul oxidativ și de radicalii liberi. Dar susține, de asemenea, inima și sistemul vascular, precum și nivelul colesterolului și ajută la menținerea tensiunii arteriale. Se găsește și în diverse alimente, cum ar fi peștele gras, carnea și cerealele integrale. Cu toate acestea, ar trebui să mâncați aproximativ 3,4 kg de carne crudă sau 14 kg de Sardinia pentru a consuma cantitatea minimă de ubiquinol (100 până la 150 mg) necesară. În plus, ubiquinolul care este absorbit prin alimente se oxidează foarte repede și devine cu ușurință așa-numita ubiquinonă atunci când este gătită. Apoi, există forma inactivă a coenzimei Q10, care nu este absorbită la fel de eficient de către organism.
O inimă sănătoasă cu ubiquinol
Ubiquinolul este necesar pentru aproape 95% din producția de energie a celulelor și se găsește în fiecare celulă din corpul nostru. Cu toate acestea, cea mai mare concentrație se găsește în inimă. Prin urmare, susține, de asemenea, inimile slabe și ajută la ameliorarea simptomelor pacienților. De asemenea, poate ajuta inima și vasele de sânge într-o varietate de moduri. S-a demonstrat că mărește fracția de ejecție, care este o măsură a forței inimii. Studiile au arătat, de asemenea, că există o legătură puternică între consumul de ubiquinol și sănătatea inimii. Poate ajuta chiar dacă o persoană are deja boli cardiovasculare.