Cura de detoxifiere Atenție, riscuri! Kaufland
O cură de purificare are ca scop eliberarea corpului uman de deșeurile care apar în timpul proceselor metabolice. Se spune că așa-numitele zgură sunt dăunătoare pentru organe și celule. Susținătorii curei de detoxifiere, de post și alcaline sunt convinși de efectele pozitive ale acestor metode de vindecare chiar și fără dovezi științifice. De ce atât de mulți oameni conștienți de sănătate cred în efectele unei diete de detoxifiere? Iată cele mai importante fapte.
De ce anume scapă corpul în timpul unei detoxifiere?
Organismul trebuie să proceseze un număr mare de substanțe în fiecare zi: alimente, aditivii pe care îi conține, poluanți din mediu, metale grele, hormoni și acizi. În plus, pot exista alcool, nicotină și medicamente. Oamenii care își purifică corpul vor să scape exact de aceste substanțe. Ei cred că zgura ar putea fi altfel depusă în corp - de exemplu în țesutul conjunctiv - în celulele adipoase sau în oase și mușchi. În cel mai rău caz, acest lucru duce la boli grave, cum ar fi cancerul de colon, reumatismul sau arterioscleroza.
Adepții postului sunt convinși că își pot detoxifica corpurile printr-o cură de purificare. Zgura este inițial un produs rezidual din extracția metalelor - acest termen este folosit doar în mod colocvial astăzi în natură pentru a se referi la corpul uman. O reabilitare aprofundată a organismului ar trebui să ajute la alergii, durere, oboseală, insomnie, infecții, concentrație slabă și multe alte plângeri. În practică, totuși, un corp sănătos este destul de capabil să elimine astfel de substanțe inutilizabile prin intestine și rinichi. Prin urmare, o cură de detoxifiere sau purificare nu este absolut necesară deoarece produsele metabolice nici măcar nu se acumulează.
Cură de purificare: nu fără un plan!
Dacă totuși doriți să vă detoxificați corpul, nu trebuie să mergeți niciodată la o cură de purificare fără îndrumarea unui expert! Educația și supravegherea profesională sunt esențiale, în special pentru cure de detoxifiere care durează o săptămână sau mai mult. Un profesionist poate sfătui ce tip de detoxifiere este adecvat și cât de mult ar trebui să dureze în mod ideal. Unii fani de detoxifiere, de exemplu, iau o zi de post în fiecare săptămână, în timp ce alții își iau un weekend la nevoie pentru a-și curăța corpul și mintea. Indiferent dacă este vorba de o cură de detoxifiere cu smoothie-uri, terapie acido-bazică, post cu zero calorii sau patch-uri de detoxifiere - multe dintre metodele publicitate ajută doar puțin și purifică portofelul în special. Cele mai frecvente cure de detoxifiere sunt:
- Metoda Buchinger: Dieta doar cu bulion de legume, ceai de plante, apă minerală și suc.
- Post de suc: Dieta numai cu apă, suc de fructe și legume.
- Postul de bază: Dieta doar cu alimente care formează baze, de exemplu, multe tipuri de fructe și legume.
Dieta în timpul postului este întotdeauna foarte slabă. Nu există linii directoare speciale pentru o detoxifiere, adică ce alimente contribuie cu siguranță la detoxifiere. Cei care mănâncă o dietă sănătoasă și echilibrată vor ajuta organismul să se curețe oricum.
Un tratament de detoxifiere implică riscuri
Este posibil ca o dietă de detoxifiere să fie periculoasă. Oricine intră în detoxifiere sau postează fără cunoștințe de fond riscă probleme de sănătate, cum ar fi aritmii circulatorii și cardiace, amețeli sau formarea de pietre la rinichi. Femeile care iau pilule contraceptive, femeile însărcinate, femeile care alăptează sau copiii și persoanele cu probleme de sănătate ar trebui să se abțină oricum de la post. O astfel de dietă radicală poate avea, de asemenea, consecințe grave asupra sănătății pentru persoanele supraponderale - în majoritatea cazurilor, detoxifierea nu este altceva. Prin evitarea alimentelor solide - și, prin urmare, a tuturor substanțelor nutritive importante - nivelurile de poluanți din sânge cresc. Nu poate fi vorba de o modalitate sănătoasă de a vă împrospăta corpul! În majoritatea cazurilor, urmează și temutul efect de yo-yo: Chiar dacă puteți pierde în jur de cinci kilograme de greutate corporală prin post de o săptămână, îl puteți recâștiga rapid cu dieta normală care urmează.
Nu purificând corpul, ci mintea
Efectele pozitive asupra bunăstării nu pot fi excluse - chiar și fără dovezi științifice. Studiile științifice au arătat că simptomele bolilor inflamatorii precum neurodermatita sau reumatismul pot fi ameliorate printr-o cură de purificare. Performanța imună a intestinului poate fi, de asemenea, crescută ca urmare. Mai presus de toate, însă, efectul educațional al unui post este remarcabil. Prin renunțarea la anumite alimente sau bunuri de consum, în special, bunăstarea mentală și spirituală poate fi consolidată. O cură de purificare are sens dacă doriți să vă gândiți la stilul dvs. de viață, să faceți modificări durabile ale dietei sau doriți să vă relaxați și să vă reîncărcați bateriile.