Cura de struguri rapidă de 36 de ore
Când corpul nu mai primește substanțe nutritive, ține post ... începe prin consumarea rezervelor sale de carbohidrați (zaharuri din sânge, apoi glicogen în mușchi și ficat), care necesită aproximativ 36 de ore fără efecte fizice deosebite.
Abia după 36 de ore corpul începe să „atace” depozitele de grăsimi, cu un model cu totul nou fiziologic, dieta ketogenică. Cu efecte secundare temporare, discrete, dar nu întotdeauna plăcute. Limitându-vă la 36 de ore, evităm acest inconvenient ... Atunci este suficient să repeti acest mic post de două ori pe lună.
Acest mic post este destinat să scape de rezervele inutile și de toxinele zilnice, fără constrângeri speciale.
Cura se bazează pe luarea semințelor de stafide în care s-au infuzat plante a căror acțiune va fi foarte eficientă în timpul zilei:
• Strugurii zilei sau „ struguri yang ", Conțin ceai și oregano, au un efect stimulant. Îi ciugulim de dimineață până la 6 p.m.
• Strugurii de seară, sau „ struguri yin », Conțin valeriană și lavandă, au un efect liniștitor și asigură un somn bun ...
Acestea sunt stafide, pe care le poți lua cu tine și le poți mânca oricând, după cum vrei sau cum te simți. Au un gust bun de struguri, sporit și mai mult de infuzia de pulpă de fructe roșii care le conferă o aromă acidulată.