Curățare dietă lire Explicație a dietei formă lire cura
Dieta cu lire sterline este o formă de dietă destinată persoanelor care nu vor să slăbească cât mai mult posibil în cel mai scurt timp posibil. Conceptul lor corespunde unei forme nutritive pe termen lung fără efectul yo-yo, care ar trebui să schimbe corpul într-un mod blând și sănătos și astfel să asigure un succes de durată.
O dietă care merită încercată!
Recomandată de numeroase asigurări de sănătate și de Stiftung Warentest, lira sterlină corespunde cerințelor Societății germane de nutriție și, prin urmare, este absolut adecvată pentru utilizarea zilnică și variată.
Fără interdicții stricte și cu multă plăcere, există un efect permanent de învățare care te face subțire pe termen lung și contribuie la o senzație corporală semnificativ mai bună. Principiul constă în dieta cu conținut scăzut de grăsimi. Pe o perioadă de zece săptămâni, aportul zilnic de alimente poate conține 60g de grăsimi, care sunt numărate în așa-numiții „ochi grași”.
Un tabel nutrițional va ajuta la implementare
Cu ajutorul unui tabel veți obține o imagine de ansamblu asupra conținutului de grăsime al diverselor alimente și cu ajutorul diferitelor teste puteți elabora un meniu coordonat optim. Mai presus de toate, sunt permise fructele, legumele, salatele și cartofii, dar carnea și peștele fac, de asemenea, parte din dieta zilnică, care nu trebuie să se descurce fără anumite dulciuri, cum ar fi gumele de vin.
Pentru propria imagine de ansamblu și control, este recomandabil să țineți un jurnal dietetic în timpul dietei în kilograme, în care să notați alimentele consumate și, astfel, să vă recăpați permanent pe propria experiență. O altă parte indispensabilă a dietei este exercițiul fizic regulat și sportul. Numai în acest fel se poate remarca succesul pe termen lung și satisfăcător și, în același timp, face ca inima și circulația să funcționeze.
PfundsKur începe cu multă poftă de viață
În plus față de aspectele nutriționale, PfundsKur se concentrează acum și pe mai mult exercițiu și oportunități simple de activitate fizică pentru a crește vitalitatea.
Suntem bucuroși să întâmpinăm un nou expert în echipa noastră PfundsKur. În timp ce prof. Dr. Volker Pudel și PfundsKur, bucătarul Ewald Braden, oferă cele mai noi sfaturi și trucuri cu privire la nutriția corectă într-un mod încercat și testat