Curățarea primăverii, c; este și în corpul tău! Faceți clic pe bunăstare
Postat pe 28 martie 2020 la 10:00 a.m.
Cine spune Primavara spune curatenie! Dar nu doar în interiorul casei tale
Cine spune Primavara spune curatenie! Dar nu doar în interiorul casei tale. Primăvara este o perioadă ideală pentru detoxifierea organismului după iarnă, pentru a recâștiga forma și forma.
Ce este un leac de detoxifiere, la ce servește ?
Scopul unei cure de detoxifiere este de a elimina toxinele și deșeurile acumulate în corpul dumneavoastră. În timpul iernii, este obișnuit să vă cântăriți corpul: ne mișcăm mai puțin, mâncăm mai mult, avem mai puțin moral și sunt mai stresați, virusurile se înmulțesc. Pe scurt, este un sezon în care nu ne scutim corpurile.
În cele din urmă, este normal să te simți obosit, să ai fața moartă, să-ți lipsească energia și să vezi semne de celulită la revenirea soarelui. Dacă observați aceste fenomene, atunci cu siguranță aveți nevoie de un bun cura de detoxifiere !
Primăvara, anotimpul ideal
Dacă primăvara este cel mai bun moment, este pentru că vă ajută să vă treziți ușor corpul. Zilele frumoase vin încet, temperaturile cresc treptat și corpul tău evoluează în ritmul acestor beneficii pentru mediu. În această perioadă de tranziție, corpul tău este mai receptiv o cura de dezintoxicare.
Primăvara este cel mai bun moment, deoarece vă ajută să vă treziți ușor corpul.
Curățarea mare de primăvară se poate face în mai multe moduri. Totul va depinde de nevoile tale, de dorințele tale, dar și de stilul tău de viață. Puteți alege să detoxificați un anumit organ sau să urmați o dietă de slăbire. Pentru a ști ce metodă alegeți, trebuie mai întâi să vă diagnosticați „afecțiunile”. Dacă aveți probleme cu pielea, alegeți o săptămână de exfoliere. Dar dacă sunteți obosit permanent, atunci mergeți pentru o curățare a ficatului. Dacă aveți kilograme în plus, aceasta va fi dieta. Dacă vedeți că apare celulita, va trebui să optați pentru drenaj. Pe scurt, lista este lungă !
Să vedem diferitele tehnici de detoxifiere și beneficiile asupra corpului nostru.
O dietă echilibrată și depurativă
Pentru o acțiune cuprinzătoare, puteți continua o dietă. Cel mai simplu mod este să optezi pentru dieta cretană, bogată în legume, fructe, carne albă și pește. Beneficiile sale sunt dovedite științific! Vă va permite să găsiți linia înainte de vară.
Purificarea alimentelor
Pentru mai multă eficiență, alegeți alimentele detoxifiante:
- Ridichea: recipientul său de sulf și fibre activează digestia și stimulează acțiunea purificatoare a ficatului.
- Păpădie: aceasta plantă diuretică acționează asupra retenției de apă, uneori responsabilă pentru celulită.
- Sparanghel: la fel ca ridichea, această legumă este bogată în fibre și are o acțiune stimulatoare asupra rinichilor.
- Castravete: această legumă este plină de minerale esențiale pentru corpul nostru. Acesta vă va oferi metabolismului necesarul de activare și vă va ajuta să eliminați toxinele.