Curățenie, o formă de Yoga - YOGA ET SENS
Astăzi nu am făcut yoga și mă simt la fel de bine ca și când aș fi făcut ...
Astăzi este sâmbătă, sinonim cu ziua de curățenie acasă! În ceea ce privește efectuarea sesiunii de yoga, îmi place să o încep imediat ce mă trezesc, iar când fac curățenia mare (nu vorbesc despre aspirarea rapidă), nu fac yoga.
Pentru că am redobândit deja starea de yoga în timpul curățării ...
Nu ați experimentat deja un sentiment de bunăstare, puritate, o minte „mai ușoară” și ați experimentat un impuls de energie după câteva ore de curățare? ?
Efecte similare cu cele obținute după o practică a Yoga.
Curățarea este la fel de importantă ca a face yoga, a ordona, a curăța și purifica spațiul de locuit este să „curățați” exteriorul, în Yoga ne ocupăm de interior (dar nu numai!).
Ceea ce se face în interiorul yoga poate fi făcut în exterior, atât în locul său de viață, cât și în stilul său de viață (dietă, activități, întâlniri etc.).
În Yoga se poate căuta să elimine gândurile și energiile negative, să purifice interiorul corpului cu tehnici specifice, să aibă o dietă sănătoasă cunoscută sub numele de „sattvic” și să crească rata vibratorie pentru a se proteja mai bine pe sine. esențial pentru a respecta niyama, care sunt reguli ale comportamentului personal, din care fac parte puritatea corpului și a minții, precum și puritatea cuvintelor și a faptelor din yama (discipline morale), yama și niyama sunt primii 2 piloni ai Yoga.
Curățarea „în afară” nu înseamnă doar curățarea casei, ci, desigur, o igienă personală bună și alege alegerea activităților pozitive și benefice și eliminarea celor care dăunează bunăstării, ieșirea cu prietenii care fac bine și uneori este necesar să „curățăm” în aceste asociații, când acestea includ persoane destul de negative care nu corespund sau nu mai corespund frecvenței noastre energetice, acelea cu care nu mai suntem „siguri”. aceeași lungime de undă ”...