CURAȚI DETOX ÎNCĂLĂTURAȚI-VĂ CORPUL ÎNAINTE DE A VOI ÎNTORNA; OLY Fii
Începem deja frontul ultima săptămână din august, oulala miroase începutul anului școlar care se apropie cu pași repezi! Cu toate acestea, mai avem puțin timp și chiar dacă unii s-au întors deja la birou, avem, în general, mai puține constrângeri decât în an (viață lungă și concedii mai ușoare!). Ce se întâmplă dacă am profita de ultimele raze ale soarelui, de ultimele ore de trândăvie pentru a ne îngriji de noi înșine și pentru a pune cotele de partea noastră pentru a extinde beneficiile verii cât mai mult posibil ?
La OLY Be vă invităm să începeți un pic de detoxifiere special la sfârșitul verii să vă oferiți un impuls bun înainte de începerea anului școlar (și întoarcerea la cantina biroului;-)) !
Corpul nostru este bine făcut, este programat să se autocurățeze de două ori pe an. Cu toate acestea, este nevoie de puțină mână de ajutor pentru a reveni pe drumul cel bun înainte de a intra în noul sezon. Toamna, efectele soarelui se estompează treptat, zilele încep să se scurteze și să ne afecteze ritmurile de viață, dorințele și somnul. Metabolismul încetinește treptat din nou. Întoarcerea la școală este, de asemenea, o perioadă de reluare intensă a activității cu care rimează adesea stres și noi constrângeri.
Detoxifierea corpului înainte de această perioadă esențială vă permite să conservați și să utilizați cel mai bine energia pe care am stocat-o în timpul verii. De asemenea, permite creșteți rezistența noastră la stres și readuceți contoare la zero după excesul de sărbători (înghețate, vafe, mojitos și alte festivități! Da, te cunoaștem!).
Toamna fiind o perioadă de energie descendentă, trebuie să favorizăm în special o cura blândă de detoxifiere, tulburările nutritive intense sunt evitate cu orice preț, sunt mult prea obositoare pentru organism. În timp ce postul este în creștere, acesta trebuie tratat cu mare atenție și nu este recomandat în această perioadă a anului, când corpul are nevoie de blândețe mai presus de orice. Important este să faci provizii de vitamine și minerale pentru a începe toamna.
Primul secret: bea mult pentru ajuta la eliminarea toxinelor - aceste substanțe nocive care ne poluează corpul, ne răsfățăm și aveți grijă să nu exagerați. Într-adevăr, cel mai bun mod de a avea grijă de corpul tău este să mânca sănătos. Este important să favorizați alimentele de sezon și să le selectați cu grijă, de preferință ecologice. Succesul unei cure de succes se bazează pe echilibru inteligent între drenaj și plăcere.