Curry de naut cu roșii și alune - Sănătos și gustos

Curry de naut cu roșii și alune

O altă rețetă care m-a încântat cu adevărat, ar trebui să știi că iubesc atât de mult năutul, că atunci când sunt fierte, le mănânc ca arahide, indiferent dacă sunt sau nu aurii la cuptor și chiar simple.

Această rețetă este destul de bogată, așa că nu exagerați dacă doriți să slăbiți, altfel va fi necesar să vă echilibrați în restul zilei.

Iau mereu năut uscat, pe care îl înmui peste noapte în apă rece, iar a doua zi, le gătesc într-o oală sub presiune.

Năuturile sunt perfecte pentru a compune un fel de mâncare vegetariană cu o porție de orez, gris integral sau paste întregi.

Pentru o persoana:

464 calorii, 37,7 g carbohidrați, 26,7 g carbohidrați, 18,3 g proteină

---