Curs d; Aquabike Grenoble, descoperă; aquabiking Aqua; tlantis

Aquabiking: Respirație, mușchi tonifiați și o siluetă rafinată !

Principiul său este simplu, constă în pedalarea în apă cu o bicicletă adecvată, aquabike-ul și jocul cu rezistența apei. Lecțiile de aquabiking se desfășoară în grupuri și cu muzică. Efectul de grup este foarte stimulant și motivant: vei cere mai multe ! Vă veți imagina să urcați pe dealuri, să faceți coborâri, viraje, accelerații multiple și sprinturi, retrogradând prin variația pozițiilor (așezat, în picioare ca dansator, mâinile de pe ghidon, în spatele bicicletei etc.), lucrându-vă brațele cu serii de pompe, sprijinite pe ghidon.

aquabike

Aquabikingul are 400 de calorii arse în medie în 45 de minute. Oricine poate practica această activitate distractivă. Cursurile sunt intensive și pun mult stres pe coapse, glute, dar și abdominale și corpul superior. Vă veți sculpta silueta în apă în timp ce vă distrați și fără a vă traumatiza corpul, deoarece este un sport „uzat”. Starea de imponderabilitate și de flotație ameliorează articulațiile și zona lombară a greutății corporale. Comparativ cu exercițiul fizic de pe uscat, aquabikingul scade stresul muscular. Sesiunea de aquabike, chiar dacă este intensă, nu este urmată de astfel de dureri musculare neplăcute și dureri.