Cuvinte introductive - nu doar spanac
Acest blog a fost inspirat de Kimberly Snyder. Kimberly este un expert american în nutriție și frumusețe, autorul bestsellerului listei New YorkTimes și a lucrat cu vedete precum Ben Stiller, Channing Tatum, Drew Barrymore, Kerry Washington și multe altele. Site-ul lor este kimberlysnyder.com. De câțiva ani acum lucrează la transmiterea ideilor sale despre alimentația sănătoasă. Ea presupune că alimentația sănătoasă nu numai că duce la sănătatea generală, ci și la mai multă energie și, în același timp, la mai multă frumusețe, ceea ce contribuie la o mai bună calitate a vieții și la o bunăstare. Așadar, nu este normal ca în zilele noastre să ne simțim obosiți și șchiopătați, oamenii devin din ce în ce mai supraponderali și există semnificativ mai multe boli, dintre care multe nu erau nici măcar cunoscute acum câteva decenii. Tezele tale se întorc la cea mai mică celulă corporală și se bazează pe ceea ce este creat pentru corpul nostru. În prima ei carte, „The Beauty Detox Solution”, ea înfățișează acest lucru. Acum a publicat patru cărți, dintre care trei au fost deja traduse în germană.
Afirmațiile lui Kimberly nu au nimic de-a face cu dieta sau abstinența. Acestea urmăresc să se asigure că se mănâncă corect și foarte conștient, în loc să mănânce numai sau în principal produse industriale prefabricate fără să știe ce mănâncă de fapt. Știu că mulți cred că este din ce în ce mai greu să mănânci sănătos în aceste zile. Mai presus de toate, asta înseamnă mai mult timp și cine are mult timp astăzi, nu? Dar nu este așa. Desigur, în primul rând este nevoie de timp pentru a trata subiectul și pentru a schimba multe dintre obiceiurile din bucătărie. Dar cu siguranță merită, pot promite! Pentru că, dacă respectați principiile pe care Kimberly le expune în cărțile ei, puteți vedea că funcționează.
Nu mi-a păsat niciodată să mănânc chiar înainte. Nici nu știam cum e să mănânc corect. Puteți simți că se simte mai bine să mănânci un măr decât un pachet de chipsuri. Dar punga de jetoane este mai plină. De ce să alegi mărul? De ce să te descurci mereu? De ce să vă deranjați să cumpărați alimente proaspete tot timpul și să vă pregătiți propria mâncare atunci când este atât de ușor și de rapid să cumpărați doar mâncăruri gata făcute în supermarket? La urma urmei, viața noastră devine din ce în ce mai agitată și suntem fericiți când astfel de sarcini regulate, cum ar fi mâncarea, ocupă puțin timp. La urma urmei, trebuie/dorim să investim mult timp în muncă, familie și prieteni. Și am dori, de asemenea, să avem ceva timp pentru noi, fie că facem yoga, citim o carte, ne plimbăm prin oraș, ne uităm la televizor etc.
Kimberly Snyder încearcă să minimizeze exact această problemă cu blogul și cărțile ei. Ea subliniază în repetate rânduri că mesele sănătoase și proaspete sunt posibile și fără a petrece mult timp. Acest lucru necesită de obicei o anumită pregătire, dar acest lucru se va echilibra în timp.
Se va arăta în continuare că și cheltuielile suplimentare prezintă avantaje. Ar fi prea mult să punem toate acestea aici.
Scopul acestui blog este de a trezi conștientizarea oamenilor - ca tine, dragă cititoare - și de a-i inspira să facă ceva bun pentru ei înșiși. Știu personal că, dacă vrei să slăbești, poate fi dificil să faci ceva despre ridurile care apar treptat sau să te simți bine. Și o soluție pentru a străluci cu adevărat din nou, pentru că vă simțiți bine în jur - care radiază și către alte persoane - este ascunsă pentru mine în ceea ce Kimberly trebuie să comunice. Aș dori să vă transmit în mod continuu principiile cu acest blog. Între timp, cărțile ei (primele 3) sunt disponibile și în limba germană, dar împărtășește multe pe blogul ei și cred că toată lumea, chiar și cei care nu vorbesc engleza (foarte bine), ar trebui să știe cu siguranță despre ce vorbește trebuie să spună. Voi transmite, de asemenea, câteva dintre rețetele lor, precum și pe ale mele pe care le-am dezvoltat de-a lungul timpului. Sper să pot ajuta unul sau altul să facă o diferență pentru ei înșiși și poate și pentru oamenii din jur.