Dacă acidul din fructe distruge smalțul dinților MÂNAȚI MAI INTELIGENT
Se știe că zahărul și dulciurile nu sunt bune pentru dinții tăi. Dar și alte alimente atacă dinții: sucurile de fructe acide sunt de vină pentru eroziunea dinților, pierderea smalțului dinților.
Fiecărui copil i se spune din timp să nu mănânce prea multe dulciuri. Pentru că promovează dezvoltarea cariilor. La rândul său, aceasta distruge substanța dentară. Dar și alte alimente pot deteriora dintele. Așa-numitele eroziuni dentare nu sunt cauzate de zahăr, ci de acizi. Acestea atacă smalțul dinților și îndepărtează mineralele din acesta. Acest lucru face dintele mai sensibil și mai fragil. Marginile incizale devin mai subțiri, iar suprafețele de mestecat sunt mai plate. Pe lângă băuturile răcoritoare, sucurile de fructe conțin în special mulți acizi.
Acizii determină scăderea pH-ului. Dacă pH-ul din gură este permanent sub 5,5, este posibilă eroziunea dinților. Un mediu neutru apare la o valoare de 7. Sucul de mere, de exemplu, are o valoare a pH-ului de 3,44 și suc de portocale de 3,77. În mod normal, acizii din gură sunt neutralizați de salivă. Cu toate acestea, cu un aport permanent de acid, saliva nu mai reușește să mențină mediul în gură neutru la pH și rezultatul este eroziunea dinților.
Cu ajutorul a câteva trucuri, însă, îți poți proteja dinții de acizi. Calciul, de exemplu, neutralizează acidul. Prin urmare, un pahar de lapte după un suc de fructe ajută la prevenirea ruperii smalțului dinților. Este extrem de dăunător pentru dinte dacă dinții sunt spălați imediat după ce beți băuturile acide. Părul periuței de dinți poate deteriora în mod deosebit dintele. Cel mai bine este să așteptați o oră cu îngrijirea dentară. Sau mestecați o bucată de gumă de mestecat, care stimulează legarea salivei și astfel accelerează neutralizarea pH-ului în gură. Încă nu sunteți sigur ce suc este cu adevărat sănătos? Nici o problema. Vă putem ajuta aici. Cu adevărat diferit: Rețete delicioase cu suc de fructe.