Dacă am cola
Cola și alte băuturi răcoritoare sunt populare pentru calmarea setei. Dar ce se întâmplă în corpul meu când beau o cola? Ce se întâmplă când zahărul, cofeina și acizii adăugați trec prin sistemul meu digestiv? Ce se întâmplă dacă toate aceste substanțe intră în sângele meu? Am vrut să știu ce face cola cu corpul meu. Citește ce am aflat. Citiți ce se întâmplă în corpul dvs. în decurs de o oră de la consumul unui Coca-Cola.
O cola - și ce se întâmplă atunci?
De mult timp se știe că Coca-Cola este o modalitate minunată de a curăța toaleta. Dacă lăsați cola să se înmoaie acolo timp de o oră, se pare că lasă un loc curat.
Cu toate acestea, dacă beau acest „detergent de toaletă” - pe care mulți îl fac foarte regulat - rezultatul probabil nu este atât de benefic. Cola își începe activitatea distructivă în gură. Acolo schimbă flora orală, hrănește bacteriile cariilor și atacă smalțul dinților înainte de a-și continua călătoria și de a provoca daune corpului la fiecare stație.
Cola nu conține foarte multe ingrediente - apă, zahăr, culoare, acid fosforic, cofeină și aromă - dar suficient zahăr, cofeină și acid fosforic sunt suficiente pentru a transforma apa într-un dezastru pentru sănătate.
Prima oră după o cola
Ce se întâmplă în organism în primele 60 de minute după ce ați băut o Cola?
La 10 minute după o cola
În primele 10 minute după ce cola a aterizat în organism, organismul se confruntă cu o cantitate de zahăr care corespunde la aproximativ 10 lingurițe. Gustul extrem de dulce poate fi tolerat doar deoarece este mascat de acizii adăugați. Ambele împreună - zahărul și acizii - reprezintă un fel de topire a dinților. În același timp, potopul de zahăr se strecoară în sânge.
La 20 de minute după o cola
După 20 de minute nivelul zahărului din sânge atinge maximul. Pancreasul reacționează în stare de șoc și trimite cât mai multă insulină în sânge. Nivelul insulinei crește.
Dacă este vorba despre o cola americană sau o altă limonadă care este îndulcită cu HFCS (sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză), atunci ficatul trebuie să facă și ore suplimentare pentru a procesa masele de fructoză. Ce face ficatul cu fructoza? Transformă zahărul în multe grăsimi - o grăsime care se acumulează în jurul ficatului și duce rapid la un ficat gras greu și galben. Deși s-a crezut întotdeauna că diabetul provoacă ficat gras, știm acum că este mai degrabă invers, că doar ficatul gras este acolo care duce la diabet în cel mai scurt timp.
40 de minute după o cola
După aproximativ 40 de minute, corpul a absorbit întreaga cantitate de cofeină și se află acum într-o stare de stres legată de cofeină. Tensiunea arterială crește, iar pupilele sunt ușor dilatate. Hormonii de stres forțează acum ficatul să expulzeze zahărul pentru luptă sau fugă.
Dar organismul tocmai a supraviețuit unui potop de zahăr. Acum trebuie să urmărească din nou cum elimină zahărul din sânge. Pentru că, în general, băutorul de cola nu va lupta și nici nu va fugi. Deci nu va consuma zahărul prin activitate fizică. Drept urmare, pancreasul are din nou cerere și trebuie să elibereze din nou insulina pentru a regla glicemia.
Cu toate acestea, fluctuațiile de zahăr din sânge de acest fel duc - mai ales în combinație cu niveluri cronice crescute de insulină - la procese inflamatorii cronice în organism. Dar acestea sunt acum cunoscute ca purtătorii a aproape tuturor bolilor civilizației - indiferent dacă este vorba de arterioscleroză, infarct, hipertensiune arterială și diabet sau dacă este vorba de artrită, osteoporoză, neurodermatită, sindromul intestinului iritabil, alergii, infecții cronice ale sinusurilor, boala Parkinson, boala inflamatorie a intestinului, boala Alzheimer, cancer sau orice altceva. acționează întotdeauna.
Dar acum - cel târziu la 40 de minute după un Coca-Cola - mă simt în cele din urmă treaz, lucru care astăzi doar foarte puțini oameni par să reușească fără stimulente cu cofeină - nici măcar eu. Cofeina blochează receptorii de adenozină. Aceasta inundă creierul cu substanțe mesager activatoare a căror eliberare ar fi fost altfel împiedicată de adenozină.
45 de minute după o cola
Cinci minute mai târziu, mă bucur de dopamină - o substanță mesager care este unul dintre hormonii fericirii. Dopamina este cunoscută și sub numele de hormonul recompensei, este eliberată ori de câte ori faci ceva cu entuziasm sau când ai atins un obiectiv.
Dar, din moment ce se întâmplă din ce în ce mai des astăzi, viața de zi cu zi se încheie fără niciun entuziasm și mulți oameni nici măcar nu urmăresc obiective, cola sau alte medicamente au dreptate.
60 de minute după o cola
După o oră, acidul fosforic și-a îndeplinit activitatea și a legat o serie de substanțe vitale, cum ar fi calciu, magneziu, zinc etc. în intestinul subțire, astfel încât acestea să nu mai poată fi utilizate de organism. Întrucât mulți oameni din zilele noastre suferă deja de un deficit de magneziu și/sau zinc, oricum, consumul de cola intensifică această problemă.
Cu toate acestea, lipsa substanțelor vitale este acum asociată cu aproape fiecare boală, astfel încât băutorii de cola - asemănători fumătorilor - trebuie să ia suplimente alimentare în fiecare zi pentru a compensa deficitul lor legat de cola datorită supraexploatării pe care o cauzează cu sănătatea lor.
Cola & Co - Ce se întâmplă dacă NU mai beau Cola?
Deci Cola te conduce. A. fluctuațiile zahărului din sânge, procesele inflamatorii cronice, depozitarea grăsimilor, pierderea substanțelor nutritive, stresul intern și creșterea tensiunii arteriale. Băutorul de cola nu observă nimic din toate acestea la început, deoarece creierul său este în același timp înnorat de sentimentele de fericire create artificial, ceea ce duce la consumul din ce în ce mai mult de cola - la fel cum ar trebui să fie pentru un medicament. La un moment dat - mulți ani mai târziu - ne întrebăm de unde provin diabetul, boala vasculară, problema inimii, articulațiile bolnave, alergia etc.
Ca rezultat, o singură colă stresează organismul uman timp de cel puțin o oră. Cu 1,6 miliarde de cola vândute în fiecare zi în întreaga lume, nu este deloc surprinzător faptul că bolile de inimă, diabetul, malnutriția și obezitatea determină încet, dar sigur, să piară oamenii. Pentru că nu doar colas au efectele menționate, ci și alte băuturi răcoritoare bogate în cofeină și zahăr.
Eram foarte supraponderal, mă luptam întotdeauna cu pielea pătată, sufeream de o concentrare slabă și de oboseală cronică. M-am obișnuit să beau cola (și și cafea) - și am devenit o altă persoană. Excesul meu de greutate s-a topit, pielea mea a devenit impecabilă în trei luni, am o concentrare excelentă și nici măcar nu am nevoie de lovitura de cofeină dimineața pentru a mă trezi.
Oricine se confruntă deja cu probleme de sănătate sau obezitate va simți un sentiment extraordinar de bunăstare și o îmbunătățire a simptomelor, precum și va experimenta o pierdere rapidă în greutate, dacă doar elimină cola consumată zilnic și alte băuturi care conțin cofeină și zahăr din meniu.