Dacă consumați BCAA sau complexe d; aminoacizi Optigura
BCAA sunt așa-numiții aminoacizi esențiali ramificați, ceea ce înseamnă că nu pot fi sintetizați doar de organism și trebuie furnizați prin alimente și mai ales prin suplimente.
Ce sunt BCAA ?
Sunt alcătuite din 3 aminoacizi leucină, izoleucină și valină. Leucina este un aminoacid esențial din punct de vedere nutrițional, deoarece este cel mai abundent în alimente proteice de înaltă calitate. Acest aminoacid ar putea crește sinteza proteinelor (1) și din acest motiv, în formulele BCAA, acesta este de obicei cel cu cel mai mare raport comparativ cu celelalte două. Acest lucru se datorează faptului că BCAA reprezintă aproximativ o treime din proteinele musculare, iar leucina a fost cea mai studiată, deoarece rata sa de oxidare este mai mare decât cea a izoleucinei sau a valinei (2). Nu este neobișnuit să găsiți produse cu un raport de leucină de 8: 1: 1 sau mai mult, cum ar fi V-Type BCAA de la Corgenic.
Corgenic
- Raport ridicat 8: 1: 1 în BCAA
- 8,2 g de BCAA pe porție
- Formula îmbogățită cu glutamină și citrulină
- BCAA de origine vegetală
Ce sunt complexele de aminoacizi ?
Complexele de aminoacizi sunt formule complete care cuprind un număr mare de aminoacizi care pot fi esențiali, neesențiali sau chiar semi-esențiali. Aminoacizii sunt în total 20 care sunt proteinogeni, inclusiv 9 esențiali: leucină, izoleucină, valină, lizină, metionină, fenilalanină, treonină, L-histidină și triptofan.
În general vorbind, aminoacizii pot acționa pe mai multe fronturi, cum ar fi hormoni, precursori ai enzimelor, neurotransmițători și altele. Acestea joacă un rol important în toate procesele metabolice, dar și în funcționarea generală a corpului.