Nu beau d; apa de frica sa nu se ingrase! Adolescent de 17 ani, NEVOIE D; AJUTOR - Dieta și diete -
Buna ! Hei, apa nu te-a îngrășat niciodată, dimpotrivă! Apa nu are calorii, chiar trebuie să te hidratezi, în plus te va ajuta în pierderea în greutate !
Dacă crezi că apa te îngrașă, te înșeli. Poate pur și simplu nu te cântărești la momentul potrivit? Într-adevăr, dacă ai băut 1L de apă și te cântărești după aceea (fără să fi trecut prin cutia de toaletă) poți fi sigur că vei avea un kilogram mai mult pe cântar! Dar nu-ți face griji, apa este complet eliminată din corpul tău, această greutate pe care crezi că ai câștigat-o nu este a ta, ci a apei !
Acesta este motivul pentru care vă recomandăm să vă cântăriți dimineața, după ce ați mers la toaletă.
Deci, mai presus de toate, nu te priva, hidratează-te bine, este esențial și te ajută să slăbești !
Dacă nu știți când să beți, vă sugerez:
Dimineața: O ceașcă de ceai
Amiază: O înghițitură sau mai mult la fiecare două mușcături (în plus, se oprește brusc, îți va fi mai puțin foame!)
Gust: Un ceai
Seara: supă sau ca prânz
Evitați sifonul și sucurile prea bogate în calorii !
Al doilea: Ce este această dietă. Aveți grijă, este mult prea insuficient, vă permiteți să moriți de foame !