Dacă folosiți mult săpun, este mai probabil să suferiți de miros neplăcut al corpului - aceasta este sănătatea din spatele acestuia
Actualizat: 21.01.20 - 11:56
Prea mult săpun nu este bun pentru pielea ta.
Pentru mulți oameni, spumarea face parte din igiena personală adecvată. Cu toate acestea, foarte puțini oameni știu că nu vă faceți întotdeauna o favoare. Editorii explică.
De fapt, când folosești săpun, presupui că faci ceva bun pentru corpul tău. La urma urmei, nu numai că îl folosim pentru a ne îngriji pielea, dar îi oferim și un miros plăcut proaspăt. Cu toate acestea, dacă exagerați, puteți produce rapid efectul opus.
PH-ul săpunului perturbă mantaua acidă de protecție naturală a pielii
Contrar multor așteptări, săpunarea frecventă nu face neapărat corpul mai curat: "Dacă săpun prea mult, ai duhoare. Dacă vă curățați discret, aveți un miros corporal mai bun ", relatează dermatologul și autorul cel mai bine vândut Yael Adler de la Berlin la NDR. Nu are nicio diferență dacă utilizați săpun lichid sau solid.
Problema este că un săpun are de obicei o valoare a pH-ului de la opt la unsprezece și, prin urmare, este alcalin. Mantaua acidă naturală de protecție de pe suprafața pielii este ușor acidă la un pH de 4,8 până la 5,3. Săpunul perturbă astfel mantaua acidă naturală de protecție și ucide, de asemenea, unele dintre bacteriile „bune” ale pielii - valoarea pH-ului pielii se adaptează la cea a săpunului pentru câteva ore.
Dacă aveți o piele sănătoasă, acest lucru nu este un motiv de îngrijorare, deoarece valoarea pH-ului revine la normal. Cu toate acestea, dacă mantaua acidă de protecție este distrusă, bacteriile nesănătoase de pe piele se înmulțesc, ceea ce la rândul său provoacă un miros neplăcut al corpului. „Și dacă te săpunezi mereu, atunci grăsimea de protecție este îndepărtată din nou și din nou. Bariera de protecție devine perforată și se poate evapora prea multă umiditate. Alergenii, substanțele chimice și agenții patogeni pot pătrunde din exterior mai repede ", explică Adler.
Săpun da sau nu? Asta recomandă un dermatolog
Ca alternativă la săpunul disponibil în comerț, consumatorii ar putea folosi așa-numiții detergenți sintetici sau sindeturi pe scurt, a căror valoare a pH-ului este ajustată la cea a pielii - acordați atenție acestora atunci când cumpără Denumiri „fără săpun”, „pH neutru” sau „pH 5,5”. Cu toate acestea, acestea îndepărtează de obicei de pe piele grăsimile sănătoase ale organismului.
Potrivit lui Adler, ar fi și mai util dacă noi ar face fără săpunuri și detergenți complet, chiar dacă acestea sunt hidratante: „Îi sfătuiesc pe pacienții mei să asculte mai bine pielea lor. Pielea poate face multe de la sine. Nu trebuie să facem atât de mult cât ni se spune întotdeauna. "În schimb, în majoritatea cazurilor, este complet suficient să curățăm doar pielea cu apă.
Numai înainte de a mânca și după utilizarea toaletei Pentru a scăpa de bacteriile și virusurile dăunătoare este necesară spălarea temeinică a mâinilor. La duș, este suficient să spumezi axile, fesele și picioarele cu săpun - orice altceva ar trebui să devină un lux rar.
Aceste lucruri sunt rele pentru dinții tăi
Gustări: Ciuguliturile, cum ar fi chipsuri și flip-uri sau urși gumosi, bomboane și alte dulciuri conțin mult zahăr și amidon. Acesta este transformat în acid de bacteriile plăcii, care la rândul lor afectează dinții, mai precis smalțul dinților. Un alt dezavantaj: gustările reduc producția de salivă, care are o importantă funcție de protecție în gură.
Sucuri de fructe: problema sucurilor de fructe este conținutul uneori ridicat de zahăr. Sucurile de portocale conțin uneori doar puțin mai puțin zahăr decât limonadele.
Cafea: Nu este un secret. Cafeaua provoacă decolorarea dinților. Același lucru este valabil și pentru asta .
Fumatul: De asemenea, crește riscul de inflamație a gingiilor și poate duce la pierderea dinților. În cel mai rău caz, fumatul poate provoca și cancer la gură, buze sau limbă.
Piercing-uri: metalele provenite din piercing-uri din zona gurii nu numai că deteriorează dinții, ci și gingiile. Acest lucru poate avea consecințe grave în unele cazuri; în cel mai rău caz, dinții pot chiar cădea.
Vin: Moleculele cromogene și taninurile conținute în vinul roșu pot duce la decolorarea dinților. În același timp, acidul din vinul roșu și alb dăunează smalțului dinților.
Măcinarea dinților: atelele realizate special pot preveni măcinarea excesivă a dinților nocturne și astfel deteriorarea structurii dinților.
Tulburări de alimentație: Dinții pot fi, de asemenea, afectați. Deoarece persoanele care suferă de tulburări de alimentație excesivă au pofte periodice de mâncare și își pierd controlul asupra comportamentului lor alimentar. Acest comportament alimentar excesiv poate fi dăunător pentru dinți.
Deschideți ambalajul sau sticlele cu gura: ar trebui să fie ca imaginea. Dar mulți oameni deschid sticlele de bere sau alte ambalaje cu dinții. Mai bine nu faceți acest lucru, deoarece materialele s-ar putea separa teoretic. În orice caz, deschiderea ambalajelor dăunează dinților. Este similar cu mestecarea cu pixuri sau cu unghiile.