Pierderea in greutate prin sauna

Am auzit că o vizită la saună duce la o scădere în greutate de până la 2 kg. Cauză: Pierderea de lichid. Tocmai de aceea este, de asemenea, un efect pe termen scurt, care este compensat cu aportul de băuturi.

pierderea

Întrebarea mea: este chiar atât de extremă? Mai beau ceva după aceea, dar nu 2 litri de apă. Și nu am observat niciodată un astfel de efect de pierdere în greutate (pe termen scurt). Deci care e treaba?

acest lucru este posibil, dar așa cum ați scris până la 2 kg. Subliniați până la.
Dar așa este, pierderea de lichid, unde una poate avea 2 kg, cealaltă doar 1 kg sau mai puțin, adică, după părerea mea, kilograme pe care le puteți întoarce!

Am stat în saună în mod regulat o vreme și, ocazional, m-am cântărit acolo, așa că, cu un total de 3 pase (2 pentru sănătate, 1 pentru frumusețe), am ajuns la aproximativ 1,5 kilograme de slăbire pe termen scurt. Așa că este adevărat, cel puțin din experiența mea.

Baut după aceea: nu beau imediat aceste 1,5 kilograme de apă, dar probabil că corpul stochează apa pe care o beau până când rezervorul său este din nou plin. Și dacă durează mai mult, până la următorul aport de lichide (sau la următorul). Și probabil că nu te duci la toaletă atât de des în acea perioadă.
Corpul este un mic miracol. Și continuă să renunțe la puzzle-uri.