Dacă îți place avocado, ar trebui să știi acest truc de slăbire!
Există o masă cu care nu poți avea avocado? Nu. Adorăm pâinea prăjită cu avocado în orice moment al zilei sau al nopții, deoarece pâinea crocantă și crema moale de avocado sunt pur și simplu o poezie! Datorită grăsimilor sale naturale, fructul este o sursă bună de energie, dar din păcate nu este atât de scăzut în calorii. Mai exact, 100 de grame de avocado au 200 de calorii impresionante - crema de brânză granulată are doar aproximativ 100 în comparație. Cu toate acestea, am găsit o modalitate prin care putem mânca gustatele noastre pâine prăjită de avocado, ca de obicei, fără a consuma o bombă cu calorii! Puteți afla trucul simplu aici.
Așadar, vă puteți bucura de avocado și puteți pierde în greutate!
Am găsit această imagine pe Instagram. Un toast cu 80 de grame Avocado are aproximativ 164 calorii. O pâine prăjită făcută cu o cremă de avocado 30 de grame de avocado și 40 de grame de mazăre doar 86 de calorii. Ce ?! Corect. Pur și simplu amestecați 30 de grame de avocado cu o legumă cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi mazărea, edamame sau chiar crema de brânză cu conținut scăzut de grăsimi și economisiți multe calorii pe pâinea prăjită de avocado!
Acest truc arată, de asemenea, cât de delicioasă are gust crema de avocado cu componente precum crema de brânză sau mazăre. Zgârcit! Tu iei glucide despre paine, sanatos Grăsimi prin avocado și Proteine prin mazăre la tine. Această masă vă va menține plin mai mult timp și vă va scuti de durerile de foame.
Un mic sfat lateral: Dacă vă îndreptați imediat către supermarket, renunțați la pungile de plastic de pe raftul de legume și folosiți în schimb pungi de fructe și legume refolosibile! Protejează mediul înconjurător și, de asemenea, arată super cool pe centura de plată.
Aici puteți găsi pungi de legume mai ecologice!