Dans de fitness apreciat de 87% dintre practicieni ... - Provocări de fitness

Un sondaj arată că dansul de fitness este cea mai populară disciplină de fitness din Franța, cu 87% dintre respondenți

Un studiu francez recent, efectuat pe aproape 1000 de pasionați de fitness, arată că dansul de fitness este de departe cel mai popular sport de fitness din Franța, cu un scor de 87%, urmat de departe de culturism (5%) și alergare (4%).

Când au fost întrebați despre principala lor motivație pentru antrenament, majoritatea respondenților (71%) au spus că vor să rămână în formă, să piardă în greutate (46%) sau să construiască mușchi (39%). Aceste rezultate explică, de asemenea, creșterea popularității Zumba® la nivel mondial. În plus, un studiu recent realizat de „American Council of Excercise” (ACE) arată că practicienii Zumba ard mult mai multe calorii decât practicând cardio-box, step, power yoga sau chiar hooping.

În plus, aproape 80% dintre respondenți practică acest exercițiu pentru a reduce stresul, a se relaxa și a se distra.

„Programele de fitness și antrenamentele nu sunt menite să fie obligatorii, ci dimpotrivă să ofere satisfacție fizică și emoțională”, a spus Alberto Perlman, CEO Zumba. „Sondajul confirmă doar ceea ce spunem de ani de zile: sportivii sunt mai predispuși să vină la sesiuni atunci când antrenamentul este distractiv și distractiv.

---