Datele pentru a pierde în greutate includ date în dieta dvs. pentru sfaturi de slăbit

Valoare nutritionala
Carbohidrați: 44% până la 88%

datele

Fibre alimentare: 6,4% până la 11,5%

Proteine: 2,3% până la 5,6%

Grăsime: 0,2% până la 0,5%

De asemenea, conține fier, magneziu, cupru, calciu, sodiu și vitamine esențiale.

Modul în care întâlnirile te ajută să slăbești
Bogat în fibre: Alimentele bogate în fibre încetinesc procesul de absorbție în intestinul gros, ceea ce vă permite să vă simțiți plin mai mult timp. Fibrele contribuie, de asemenea, la producerea de acizi grași cu lanț scurt în intestin, care ajută procesul de digestie și stimulează metabolismul.

Conținut ridicat de acizi grași nesaturați: Nu toate grăsimile sunt dăunătoare sănătății dumneavoastră. Acizii grași nesaturați prezenți în curmale contribuie la reducerea inflamației, cauzată de mai mulți factori, cum ar fi rănirea, umflarea, consumul de alimente nesănătoase.