De aceea, picioarele mari sunt mai sănătoase decât o burtă mare - FIT FOR FUN
Din păcate, nu stabiliți singuri unde corpul dvs. depozitează grăsime. Locația este deosebit de importantă, deoarece, potrivit unui nou studiu, poate avea chiar un impact semnificativ asupra sănătății.
Ce frumos ar fi dacă ai putea decide singur unde se acumulează grăsimea în corpul nostru.
Din păcate, locul în care grăsimea poate fi arsă cel mai rapid este genetic și poate fi influențat doar slab. Pe de altă parte, desigur, genetică decide și unde se depozitează grăsimea.
Localizarea depozitelor de grăsime are în mod surprinzător o influență decisivă asupra sănătății. Aceasta este concluzia unui nou studiu american care a examinat legătura dintre obezitatea centrală și un risc crescut de boli cardiovasculare.
Oamenii de știință au publicat rezultatele în revista de specialitate „European Heart Journal”.
Femeile menopauzale sunt mai vulnerabile
În studiul pe termen lung, 2.683 de femei sănătoase cu un IMC normal și fără boli cardiovasculare (de asemenea, presiunea venoasă centrală: BCV) au fost observate și examinate de o echipă condusă de cercetătorul Qibin Qi de la Albert Einstein College of Medicine din New York.
În special femeile aflate în postmenopauză sunt predispuse la modificări metabolice, dintre care unele sunt adesea cauzate de o schimbare a grăsimii viscerale.
Pe o perioadă de aproape 18 ani, 291 de participanți au suferit cazuri de BCV.
La începutul studiului, conținutul de grăsime corporală nu a fost măsurat prin întinderea regiunii respective, ci printr-o scanare DAX (Absorptiometrie cu raze X cu energie duală).
În timpul acestei scanări, compoziția corpului, inclusiv masa de grăsime a întregului corp și regională, masa osoasă și masa slabă, este determinată la subiecții testați.
În metoda de măsurare, regiunile trunchiului și picioarelor au fost scanate, excluzând atât capul, cât și brațele.
Grăsimea din burtă crește riscul bolilor
Cercetările au constatat că un procent mai mare de grăsime corporală poate fi asociat cu un risc crescut de boli cardiovasculare. În mod surprinzător, un procent mai mare de grăsime la picioare a fost asociat cu un risc mai mic, motiv pentru care autorii studiului au ajuns la concluzia că așa-numita formă de pară pare a fi semnificativ mai sănătoasă.
Femeile care, în funcție de IMC, aveau o greutate normală, dar aveau cea mai mare grăsime abdominală și, prin urmare, o statură în formă de măr, aveau un risc de boală aproape de două ori mai mare decât cea a subiecților testați, care aveau puțină grăsime în zona șoldului și a stomacului.
Riscul de a dezvolta BCV a crescut semnificativ atunci când femeile au avut un procent ridicat de grăsime abdominală și un procent foarte scăzut de grăsime la picioare.
Acesta este motivul pentru care grăsimea abdominală este atât de periculoasă
Se face o distincție de bază între două tipuri diferite de grăsime - grăsimea viscerală și cea subcutanată.
Grăsimea subcutanată se adună sub stratul pielii și izolează corpul pentru a-l menține cald. Aceasta este grăsimea care este deosebit de enervantă, deoarece tinde să se acumuleze pe stomac, fese sau picioare.
Grăsimea viscerală este grăsimea care poate deveni rapid periculoasă pentru organism. Înconjoară organele din interiorul corpului - cu cât există mai multă grăsime viscerală, cu atât sunt eliberate mai multe substanțe inflamatorii.
O proporție prea mare poate duce la hipertensiune arterială, diabet de tip 2 și boli de inimă.
Persoanele cu greutate normală sunt, de asemenea, expuse riscului
Potrivit rezultatelor studiului, femeile care au o greutate normală în funcție de IMC ar trebui să urmărească și distribuția grăsimilor, deoarece persoanele care nu sunt supraponderale pot dezvolta și boli cardiovasculare, cum ar fi hipertensiunea arterială, accidentele vasculare cerebrale sau un atac de cord.
Într-o comunicare a Societății Europene de Cardiologie, autorul studiului Qibin Qi recomandă: „Pe lângă controlul greutății, oamenii ar trebui să acorde atenție și distribuției grăsimii corporale, chiar dacă au o greutate corporală sănătoasă și un IMC normal”.