De asemenea, puteți merge în pelerinaj ca persoană supraponderală Drumeții pe traseele de pelerinaj
Atâta timp cât nu există plângeri fizice (cum ar fi probleme la genunchi), nimic nu se pronunță împotriva mersului pe Camino de Santiago ca o persoană cu câteva (sau câteva alte) kilograme prea mult. După părerea mea, pelerinajul sau drumețiile pe distanțe lungi, cel puțin pe drumul portughez Sf. Iacob, care este potrivit pentru începători, este chiar cea mai bună opțiune dacă doriți să mergeți într-o vacanță activă chiar și ca persoană supraponderală sau nesportivă.
Sunt atât supraponderal, cât și nesportiv, și înainte ca primul meu Camino de Santiago să-mi pună întrebarea dacă nu este complet nebun să încep această aventură așa. Dar, în cele din urmă, mersul pe Calea Sfântului Iacob nu înseamnă mult mai mult decât mersul pe jos și chiar și cei mai mari cartofi de canapea pot face asta destul de bine. Ok, destul de mult pe jos, recunosc asta. Dacă aveți dubii, ar trebui să clarificați întotdeauna acest lucru cu medicul dumneavoastră în prealabil, mai ales dacă intenționați să faceți drumeții timp de câteva săptămâni fără antrenament.
O bună planificare este jumătate din luptă
Planificarea unui pelerinaj - sau a unei vacanțe de drumeții pe distanțe lungi - este puțin mai complicată pentru persoanele supraponderale decât pentru persoanele cu greutate normală, dar acest lucru se datorează în primul rând faptului că nu este atât de ușor să obțineți echipamentul potrivit (este planificat un articol „Echipament de drumeții pentru persoanele supraponderale”).
Și dacă nu vă puteți baza pe starea fizică, nu ar trebui să vă planificați etapele prea mult. Și mai degrabă luați o zi liberă pentru a vă regenera.
Dacă nu puteți evalua câți km este o sarcină zilnică bună pentru dvs., se poate întâmpla ca în mijloc să vă dați seama că puterea voastră s-a terminat. Dar nici acesta nu este sfârșitul lumii. Dacă se întâmplă să fiți în pădure, acesta este un moment destul de incomod, dar cu suficiente pauze puteți ajunge în continuare la următoarea civilizație și apoi luați autobuzul sau sunați un taxi, în funcție de disponibilitate (cine îmi permite să-i planific vacanța, bineînțeles că mă puteți contacta într-un astfel de caz și apoi voi căuta posibile conexiuni).
Antrenamentul este util, dar nu este absolut necesar
Un lucru este clar: întotdeauna are sens să „te antrenezi” cât mai mult posibil în prealabil. Cu cât ați făcut mai multe drumeții înainte, cu atât mai relaxat începeți Camino. În afară de faptul că starea se ameliorează surprinzător de repede, aspectul emoțional nu trebuie subestimat: pur și simplu te simți mai bine pregătit. Dar, ca să fiu sincer, m-am antrenat doar înainte de prima dată într-un pelerinaj și în celelalte vacanțe de pelerinaj, în conformitate cu deviza renană „Aș mai avea jood jejange”, pur și simplu am pornit în drum. Cu pregătirea organizațională adecvată, puteți reacționa flexibil la fața locului la orice limitare a corpului dumneavoastră.
Un lucru ar trebui, desigur, să nu fie menționat pe această temă: pelerinii vin de obicei acasă cu mai puțină greutate corporală decât au mers, în ciuda meniurilor ieftine ale pelerinilor și a deliciosului Porto Tonico. Consumul de calorii prin drumeții zilnice timp de câteva ore cu un rucsac de 10 kg nu trebuie subestimat. Pierderea în greutate pe termen lung, desigur, nu te va duce automat la un pelerinaj de la câteva zile la săptămâni, ci doar pentru că câștigi atât de multă distanță față de viața de zi cu zi în timp ce faci un pelerinaj, o astfel de vacanță poate fi o bună oportunitate de a rupe obiceiurile vechi și, astfel, de a realiza ceva pe termen lung. Schimbare.
Categorii
Planificați-vă vacanța de pelerinaj - individual și flexibil
Aveți propria dvs. vacanță de drumeție planificată și supravegheată de un pelerin local și cu experiență și începeți perfect pregătită pe Camino de Santiago!
Vacanță de drumeții pe drumul portughez Sf. Iacob
Aici puteți avea o vacanță de drumeție pe trasee de pelerinaj, care este adaptată personal pentru dvs.
Individual, flexibil și creat pentru dvs. de un pelerin experimentat, cu cunoștințe locale.
Instrucțiuni importante
Toate prețurile indicate includ TVA-ul actual în Germania. Factura poate fi achitată în avans sau prin PayPal.
Nu sunt o agenție de turism, nu rezervați aici un pachet turistic, cumpărați un serviciu de consultanță. Deoarece nu am contracte de cazare, nu primesc niciun fel de comisioane și nu adaug niciun cost suplimentar la prețurile hotelurilor, îmi plătiți direct serviciile mele de consultanță.
Toate articolele și recomandările de pe blog se bazează pe experiența personală și nu pretind a fi corectitudine obiectivă sau completitudine.