De ce am devenit antrenor de nutriție, antrenor de simțire bună Iris Schembs
Cum ajungi să devii un antrenor în nutriție ca persoană supraponderală? Mulți oameni râd la început când îmi împărtășesc chemarea. Dar pe de altă parte: cine poate înțelege mai bine persoanele supraponderale decât o persoană supraponderală? Care sunt obstacolele, de ce funcționează uneori și apoi nu? Este disciplina o problemă? Cu siguranta nu! Oricine a urmat vreodată o dietă are disciplină! Este atat de simplu. Cel puțin pentru mine. Nu, disciplina nu este cu siguranță problema. Există altele, dar sunt foarte individuale pentru fiecare persoană. Știu însă niște obstacole și mă pot pune foarte bine în pielea altora, astfel încât să pot da sfaturi bune chiar dacă vreau să mă îngraș. Singurul meu client a fost atât de norocos că a câștigat 5 kg în câteva săptămâni printr-o rutină zilnică diferită și câteva sfaturi de la mine. Sănătatea ei a fost mult mai bună și am fost foarte mulțumită de ea.
Întrebarea poate fi și: De ce vreau să slăbesc/să mă îngraș? Din nou, îl putem privi cu atenție. Care este mai exact motivația? Și chiar este al tău? Sau alte lucruri sunt mai importante pentru tine și greutatea „apare” uneori. Cu toate acestea, nu are potențialul de a fi abordat în viața de zi cu zi? Acestea sunt, de asemenea, idei pe care le pot dezvolta împreună cu dvs. Pe de altă parte, a avea obiective realiste este un lucru minunat. Dar ce este realist dacă de ex. Vrei/trebuie să slăbești 50 kg? Și aici vom elabora o soluție practică specială pentru dvs., ideal împreună.
Cum ar putea arăta asta acum? Întrebări de genul: Trebuie să cântăresc sau să notez totul în viitor? Nu mai pot avea niciodată ciocolată/unt/șnițel/etc. mânca? Ce înseamnă mai exact o modificare a dietei? Și acest lucru este foarte individual și, în principiu, nu există interdicții pentru mine! O dietă echilibrată merită cu siguranță să te străduiești, dar ciocolată/unt/șnițel/etc. sunt cu siguranță o parte din dieta ta echilibrată J.