De ce avem o burta umflată Elle la masă
Există multe cauze ale burții umflate. Acesta poate fi simptomul variațiilor hormonale (perioade, sarcini, menopauză ...) sau probleme digestive (constipație, greață și dorința de a vărsa, gaze, intoleranță alimentară ...). Ce să faci în legătură cu această jenantă problemă zilnică? Facem bilanț.
Burtă umflată la gravide
Revoluția hormonală de dimensiune, sarcina aduce cu sine câteva simptome incomode, printre care există uneori un stomac umflat și dur. Acest fenomen apare adesea în timpul primului trimestru din cauza producției crescute a unui hormon: progesteron. Rezultatul? Intestinul încetinește și apare balonarea. De aici rezultă anumite probleme digestive, în special constipația.
Umflarea stomacului din menstruație
Ca și în cazul femeilor însărcinate, burtica poate fi umflată în timpul ciclului menstrual. Și această balonare se datorează, din nou, creșterii progesteronului care poate provoca disconfort intestinal, inclusiv gaze. La fel ca durerile, nu toate femeile au o burtă umflată în timpul menstruației.
Burtă umflată și menopauză
Cine spune că transformarea hormonală spune că schimbarea corpului. La fel ca sarcina sau menstruația, menopauza este o perioadă a vieții în care tulburările sunt intense asupra minții și a celor fizice. Scăderea estrogenului provoacă astfel balonare. În plus, obiceiurile alimentare se schimbă uneori în acest timp. Unele femei doresc să fie atenți la creșterea în greutate și vor mânca mai multe legume și fructe crude. Bine pentru sănătate, desigur, dar mai puțin pentru intestin, care deseori are probleme cu digestia lor. Le preferă gătite.
Burta umflata insotita de constipatie
Se estimează că o persoană este constipată când folosește toaleta de mai puțin de trei ori pe săptămână. Acumularea de scaune provoacă balonare, rezultând o burtă umflată și tare. Uneori, trebuie doar să mâncați o dietă mai bogată în fibre (legume, fructe, cereale) și să vă creșteți consumul de apă (ceaiurile din plante și ceaiul verde sunt binevenite) pentru a depăși această tulburare de tranzit.
Burtă umflată și vrei să vomiți
Uneori, burta umflată este însoțită de greață. Mai multe cauze explică aceste evenimente: iritație intestinală, stres și oboseală sau, după cum sa explicat mai devreme, debutul sarcinii.
-În ceea ce privește iritația (care duce uneori la diaree sau vărsături), acestea afectează flora intestinală și sunt adesea rezultatul unei intoxicații alimentare mai mult sau mai puțin severe. Soluția bună? Luați un curs de fermenti lactici în capsule timp de o lună pentru a reechilibra flora și a îmbunătăți digestia. Aceste bacterii „bune” luptă eficient împotriva infecțiilor.