De ce cântarea mantrelor ne face bine; Totemul meu
Confidențialitate și cookie-uri
Acest site web folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord că le folosim. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.
Practicanții de yoga vor fi observat că atunci când începem anumite cursuri, uneori cântăm mantre. Acest lucru creează o atmosferă liniștită și permite tuturor să se așeze pașnic. Puțini dintre noi își pot aminti aceste cântece lungi pe de rost și ne pot ține respirația. Suntem adesea foarte impresionați când yoghinii reușesc să le cânte integral. Dar care sunt efectele acestor cântece asupra corpului nostru?
Ce sunt Mantrele?
Mantrele sunt protecția minții și pot fi realizate numai printr-un proces mental. Mantrele constau în scandarea mai multor sunete pentru a ne calma mintea și emoțiile negative. Aceste melodii ne transmit, de asemenea, o energie foarte puternică și au un simbolism important.
Când cineva ne face un comentariu urât verbal, adesea ne simțim răniți sau supărați, chiar dacă nu-l arătăm. Ne zguduie puțin și creează vibrații negative în interiorul nostru.
Uneori simțim un nod în stomac și nu suntem bine în cap. Dacă o remarcă neplăcută poate crea în noi o astfel de reacție psihologică, o melodie care conține o energie importantă, ne poate face invers?
Mantrele creează un fel de armură în jurul corpului nostru. Uneori întâlnim oameni care au vibrații pozitive. Dimpotrivă, întâlnim și oameni cu care nu ne simțim bine și pe care preferăm să îi evităm. Stii de ce? Undele negative din jurul acestor oameni îi fac respingători.
Mantrele au fost practicate de milenii și au venit la noi din tradiția indiană. Indienii sunt foarte atașați de limba mantrelor, care este sanscrita. Este știința sunetelor și vibrațiilor limbajului care, potrivit tradiției, are o legătură cu vibrațiile universului manifestat. În întreaga lume, mii de oameni au început să cânte mantre. Cântă: „Om Namah Shivaya”, „Om Namo Narayana”, „Sri Rama Jai Ram Jai Jai Ram”.
Care sunt beneficiile mantrelor?
Vibrațiile care emană din mantrele pe care le cântăm au beneficii reale asupra corpului și a creierului nostru. Cântările ne-ar putea echilibra mintea prin crearea unor porți neuronale între cele două emisfere ale creierului nostru.
Cântarea mantrelor în fiecare zi va avea treptat un efect pozitiv asupra corpului și a conștiinței noastre. Practica gândirii pozitive este al 5-lea punct al yoga. În schimb, același lucru este valabil pentru orice alt cuvânt pe care îl spuneți în mod repetat în fiecare zi. Aceste cuvinte conțin o energie care este, de asemenea, o formă de mantra. Ține cont de asta, dacă îți spui prea des „Nu am de gând să fac asta”, „Sunt stresat” sau „Sunt obosit”. Evitați aceste conotații negative și preferați „Voi ajunge acolo”, „Mă simt bine”, „Sunt calm” în fața unor situații care vă vor oferi mai multă energie și vor avea repercusiuni mai bune asupra fericirii și sănătății voastre.
Yoghinii au acces la sanscrită, un limbaj foarte vechi, matematic și sacru. Sanscrita este considerată limba perfectă și mama unor familii întregi de limbi. Maeștrii yoghini recită un alfabet sanscrit cântat. Această practică vă permite să simțiți vibrațiile fiecărui sunet. În plus față de aceasta, este și știința sunetelor și vibrațiilor limbajului, căreia tradiția indiană a acordat o mare importanță. Sanscrita este direct legată de vibrațiile universului manifestat. Este un limbaj care vă permite să explorați toate posibilitățile de sunet, prin expresia dvs. orală, vorbită sau cântată.