De ce devenim dependenți de date? aplicații sportive korii
Numărul de kilometri parcurși nu reprezintă doar date cantitative.
04/02/2019 la 6:27
„La început, am descărcat o aplicație gratuită, Runtastic, pentru a vedea câți kilometri alergam”, spune Alexandre, 30 de ani, editor și reporter pentru autoritățile locale, care se descrie ca „un sportiv duminical”. Astăzi, el rulează „pentru distracție și pentru a ameliora stresul” cu versiunea premium a acestei aplicații, care este numărul 9 în categoria „Fitness și sănătate” din App Store și evaluată cu 4,6 din 5 stele (de mai mult de 7.000 de persoane) . De asemenea, i s-a oferit un ceas conectat compatibil. Datorită acestui echipament, el are, direct în căști, o indicație a numărului de kilometri parcurși, precum și a timpului pe kilometru. „Rapid, m-am prins de joc”, rezumă el.
Dacă Edith, 32 de ani, funcționară la Ministerul Culturii, care conduce cu Nike Run Club (nr. 35 în „Fitness și sănătate”, 4,6 stele în medie cu aproape 22.000 de ratinguri), se definește ca „un utilizator moderat”, ea recunoaște că se simte „pierdută” atunci când își face kilometri fără aplicația ei: „Chiar trebuie să știu unde sunt, asta mă liniștește”. Înainte de a exista internet nelimitat în Europa, alergarea în străinătate nu a fost o experiență plăcută pentru ea. „Dacă alerg într-un oraș pe care nu îl știu, fără telefon, este cam greu. Mă simt într-adevăr singur, mai ales dacă nu știu traseul. ”
Un semn că nu este doar o chestiune de a ști câți kilometri mergeți, alergați sau mergeți cu bicicleta sau numărul de calorii consumate: datele statistice înregistrate de aplicațiile de sănătate și sport ajung să facă parte din experiență. Și asta nu este surprinzător în timpul nostru. Deoarece, pentru sociologul Bastien Soulé, care efectuează în prezent cercetări privind aplicațiile sportive mobile, aceste date înregistrate de aplicații sunt „la răscruce de tendințe societale majore:„ sinele cuantificat ”, autoreglarea sau„ auto-monitorizarea ”și gamificarea sau „gamificare” ”.
Simțit obiectivat
„Când eram mic, tatăl meu mi-a dat un computer în formă de buburuză pe bicicleta mea”, își amintește Edith. Este ceva ce mi-a plăcut mereu să mă uit ”. Cifrele, în sine, sunt atractive pentru că sunt „un reper”, așa cum spune tânăra. Mai mult, un reper care este considerat de încredere.
Asta a căutat Alexandre, la fel ca Edith, la începutul antrenamentului lor: să cunoască distanța parcursă, să le cuantifice rasa. Deoarece, așa cum a indicat Bastien Soulé, de asemenea director al Laboratorului privind vulnerabilitățile și inovația în sport (L-Vis), datele vor „obiectiviza sentimentul”. „Poți fugi zece minute și ai impresia că a trecut o oră. Ultimele zece minute, este invers. Sentimentul este atât de schimbabil ”, spune Edith. Obiectivul, bazându-se pe aplicația ei, este „evitarea dezamăgirilor rele”, cum ar fi să credem că se află la jumătatea carierei, când tocmai a finalizat doar primii trei kilometri din cei zece stabiliți.
Și să îți poți regla cursa în timp real, pentru că nu este doar o chestiune de a-ți observa datele, ci de a le profita: „Când voi pleca, nu îmi voi spune„ voi alerga o oră ”, ci„ Dacă nu merge prea bine, voi face cel puțin 8 kilometri și, dacă este în regulă, voi face 10 sau 12, ca de obicei ”. Și mă adaptez pe parcurs ”.
Idem pentru Alexandre, care are acces la ritmul cardiac datorită ceasului său conectat: „Îmi verific timpul și în mod regulat bătăile. Pare ciudat, dar în efort, se întâmplă să nu-ți dai seama că împingi prea mult. Tot ce trebuie este o urcare, una mai puțin bine într-o zi dată. În general, am între 160 și 180 bpm [bătăi pe minut, notă]. Dacă depășesc 200 bpm, sunt prea mare, este foarte rău și încetinesc. Și păcat dacă las să alunece câteva secunde ".
Transcendenta
Dacă datele vă permit să vă stabilizați, acestea au și utilitatea de a vă ajuta să vă mențineți în perioadele goale și de a vă motiva. „Primii trei kilometri sunt întotdeauna foarte grei. Am nevoie de un reper pentru a ajuta mintea. Și apoi vă permite să împingeți întotdeauna puțin mai mult. Dacă îmi dau seama la 8 kilometri că sunt la capătul străzii, aș putea la fel de bine să ajung să alerg ”, precizează Édith.
„Pe parcursul ieșirilor mele, mi-am dat seama că puteam să fac curse de 10 kilometri într-un timp destul de aproape, de ordinul unei diferențe maxime de 20 de secunde”, spune Alexandre. Când văd că am întârziat puțin la câteva sute de metri de punctul de sosire, îmi dă un pic de impuls ". Mai ales că, după fapt, există sentimentul de „datorie îndeplinită”, continuă utilizatorul Nike Run Club: „Îți faci mica evaluare:„ Hei, am făcut atât de mulți kilometri, e bine ”.