De ce face boxul feminin le Cercle Boxing

Pentru a lăsa aburul, a-și reproiecta silueta sau a câștiga încredere în sine, tot mai multe femei își îmbracă mănuși de box. . Deoarece boxul, considerat de mult un „sport al băieților”, evoluează odată cu vremurile și cu adepții săi. Și așa se face boxul feminin și-a făcut loc în inimile femeilor! Ați dorit întotdeauna să pășiți în ring fără a îndrăzni vreodată să faceți pasul? Iată tot ce trebuie să știi despre boxul pentru femei și derivatele sale înainte de a lua măsuri. Care conduc lumea? Fetelor !

Ce este boxul feminin ?

Practica boxului feminin este același cu cel al boxului „clasic”, cu excepția faptului că se face ... între femei. Pentru că da, cu sau fără luptă, antrenamentul la box feminin este la fel de important intens și mișcările tehnici. Găsim în special construirea musculaturii, de cardio și lucrează laechilibru și flexibilitate.

beneficiile boxului pe corp și minte sunt multe. Unele femei aleg boxul pentru femei tonificați toți mușchii, slăbiți și îmbunătățiți capacitățile cardiovasculare. Alții pentru învață să se apere, lucrează la coordonarea lor, decomprimă, sau din toate aceste motive în același timp !

Diferitele tipuri de box pentru femei

Lupte de box pentru femei

După cum sugerează și numele, practica acestui box implică lupte, în timpul căruia loviturile se fac. Atunci te confrunți cu un adversar în ring, după ce a urmat o încălzire completă a întregului corp. Stiluri de lupta de box cele mai populare printre femei sunt:

---