De ce femeile sunt atât de rele la trageri?

Chiar și cei mai sportivi se luptă să se ridice deasupra unei bare cu puterea brațelor. Oamenii de știință americani au analizat această enigmă.

rele

Postat pe 30.10.2012 la 14:20

Viziunea unei femei care face trageri face parte din imaginația colectivă a performanței sportive extreme. Și din motive întemeiate. S-ar părea că aceste doamne sunt fiziologic mai puțin bine echipate decât bărbații pentru a efectua acest gest special, ceea ce ar explica performanța lor surprinzător de slabă în acest domeniu.

Pentru a dezlega acest mister al naturii, cercetătorii de la Universitatea Dayton din Ohio au pregătit 17 tinere, cu greutate normală, trei zile pe săptămână timp de trei luni, cu scopul de a le permite să facă flotări. Sfârșitul programului. Mișcarea intenționată a fost, tocmai, un pull-up "în pronație" (engleză pull-up în engleză), palmele înainte, mai dificile decât pull-up-urile "în supinație" (chin-up), unde palmele sunt întoarse catre tine.

Antrenamentul fizic s-a axat pe întărirea bicepsului și a mușchiului din spatele inferior numit latissimus dorsi, care au fost folosite în timpul exercițiului. Voluntarii au fost, de asemenea, supuși unor sesiuni aerobice pentru a reduce cantitatea de grăsime din corpul lor.