De ce mâncăm Aneb

Te-ai întrebat vreodată de ce mănânci în fiecare zi? Acest gest obișnuit este un pic un reflex, un obicei pentru majoritatea dintre noi. Există mai multe motive care ne pot determina să facem acest lucru fără a fi pe deplin conștienți de asta. Să aruncăm o privire la câteva dintre motivele care ne determină să mâncăm și la ce ne poate schimba obiceiurile alimentare.

Nevoia fizică

Primul motiv este asociat cu o nevoie fizică. Mâncăm alimente pentru că ne furnizează energia care ne menține corpul în viață. Pe lângă furnizarea de energie, alimentele furnizează, de asemenea, toți nutrienții necesari pentru ca organismele noastre să funcționeze corect. Deficiențele de nutrienți, care pot apărea dacă nu mâncăm suficient sau dacă eliminăm anumite categorii de alimente, perturbă buna funcționare a corpului nostru.

Cultură și credințe

Modul în care mâncăm sau alegerile noastre alimentare se bazează, de asemenea, în parte pe cultura și credințele noastre. Mai multe norme culturale, religioase sau sociale ne dictează uneori dieta prin idei preconcepute despre ceea ce este bine pentru noi, bune maniere la masă, nevoia de a mânca un anumit aliment cu o ocazie specială etc. Aspectul social al mâncării nu trebuie neglijat, deoarece mesele cu prietenii sau mesele de familie ne scot din rutina noastră alimentară.

---