De ce mori de sete mai repede decât înfometezi CE ESTE CE

Este important să beți suficiente lichide în fiecare zi. Oamenii se pot înțelege mult mai mult fără substanțe solide decât fără alimente lichide. De ce este asta? Jennifer de la Heidenheim a pus această întrebare. Și am cerut un răspuns internistului Bettina Uhlig.

mori

Corpul uman este format din 50-75% apă, în funcție de vârstă. Apa este necesară pentru toate procesele biochimice din organism. Este materialul de construcție al fiecărei celule ale corpului, precum și un transport și solvent și este necesar să se regleze temperatura corpului. Dacă există o lipsă severă de apă, există un risc acut de deces prin moartea de sete.

După nu mai mult de cinci zile fără apă, daunele apar la oameni care cu greu pot fi inversate. Vara, sunt suficiente trei-patru zile. Faptul că oamenii mor de sete mai repede decât foamea se datorează faptului că organismul poate stoca energia pe care o ingerează cu alimente. În schimb, el excretă din nou apa. Corpul acumulează depozite de zahăr în ficat și depozitează grăsime sub piele. Chiar și o persoană slabă poate beneficia de aceasta timp de două-trei săptămâni bune.

Apa, pe de altă parte, este excretată prin rinichi și se evaporă pe suprafața corpului. La urma urmei, 200-300 de mililitri se evaporă zilnic. Deci lichidul nu poate fi depozitat. Spre deosebire de oameni, cămila poate face acest lucru. Stochează apă în cocoașă și, prin urmare, poate supraviețui o săptămână sau două fără lichide.

Dacă unei persoane îi lipsesc lichidele, o va simți destul de repede în rinichi, deoarece acestea sunt responsabile de detoxifierea organismului. Rinichii elimină toxine în urină. Când rinichii nu pot funcționa, corpul devine otrăvit din interior. Dar creierul și inima sunt, de asemenea, afectate foarte repede. Inima pompează sânge în jurul corpului. Dacă sângele este prea gros, nu mai poate fi transportat și apare un accident vascular cerebral, care poate afecta și creierul.

Deci, foarte important: beți doi până la trei litri de apă pe zi - apoi vă puteți concentra și mai bine!