De ce nu toate suplimentele alimentare sunt bune pentru tine
Supradozaj periculos, aditivi dăunători, ineficiență ... „60 de milioane de consumatori” subliniază limitele acestor produse foarte populare cu francezii.
Insomnie, stres, afecțiuni digestive ... Francezii înghit foarte repede suplimente alimentare pentru a elimina micile griji din viața de zi cu zi. Drept dovadă, suntem primii consumatori de acest tip de produs din Europa, după cum a raportat Franceinfo, și aproape 150 de milioane de cutii au fost achiziționate în 2018. Problemă: să credem un studiu publicat joi, 10 octombrie de revista 60 milioane de consumatori ar fi bine să ne ferim de aceste capsule, siropuri sau alte pulberi minune. Pentru că unele pot fi în cel mai bun caz ineficiente și, în cel mai rău caz, periculoase pentru sănătate.
După ce a trecut printr-o sită 120 de produse de tot felul, asociația a constatat că au prea mulți aditivi, dintre care unii pot fi periculoși pentru organism. Acesta este, de exemplu, cazul colorantului roșu atunci, care promovează hiperactivitatea la copii. Alți aditivi sunt acuzați de creșterea tulburărilor digestive. Un alt argument emblematic prezentat de companiile producătoare de suplimente alimentare pune o problemă: prezența în masă a anumitor substanțe și vitamine. Deoarece calculul sinergiilor dintre aceste ingrediente diferite este într-adevăr departe de a fi ușor, subliniază asociația.
Feriți-vă de supradozaj
60 de milioane de consumatori sunt într-adevăr îngrijorați de riscul supradozajului. Unele produse pot conține astfel o cantitate foarte (prea?) Mare de vitamina C. Cu toate acestea, eliminarea cantităților în exces din aceste substanțe poate dăuna ficatului sau rinichilor. Alte vitamine luate într-o cantitate prea mare vor afecta buna funcționare a sistemului nervos. A lua o doză prea mare de melatonină va schimba somnul unei persoane.