De ce să consumăm spirulina Principalele beneficii ale microalgelor - AKAL FOOD
Principalele beneficii ale microalgelor spirulinei
Am început să mănânc spirulină acum 10 ani. În acel moment, începeam să practic yoga. Carnea mă atrăgea din ce în ce mai puțin și era firesc să mă deschid către o nouă lume a mâncării! Magazine organice, leguminoase, o cantitate de legume pe care nu o știam ... eram în necunoscut! Am bâjbâit în acest nou cadru de referință și tocmai în această mare răsturnare, atât în interior cât și în exterior, Laurent mi-a spus despre spirulină. Pe atunci practica yoga Kundalini, pe care tocmai o descoperisem. Nu știu de ce i-am cumpărat un pachet, dar am făcut-o. Am început prin a-l stropi în crenguțe pe farfuriile de orez, salatele mele. Era dulce, avea puțin gust pentru a fi sigură, dar m-am obișnuit! Și fără ca eu să-mi dau seama, mi-a colonizat treptat mesele. „Mi-am făcut repede propriile tartre de spirulină, cu avocado sau cremă de brânză pe care le-am dus prietenilor la aperitive. La început m-au privit sceptici și apoi au încercat cu toții. La rândul meu, la început îl mâncam ocazional, iar acum îl mănânc în fiecare zi! Aș dori să vă prezint principalele sale beneficii, care mi-au apărut de-a lungul timpului și care nu încetează niciodată să mă surprindă !
Beneficiul nr. 1: Spirulina hrănește profund
Deci, dacă trebuie să răspund la întrebarea de ce să consum spirulina ?
Răspunsul este simplu.
Pentru mine, după 10 ani de consum, pot spune că acesta este unul dintre cele mai vibrante și hrănitoare alimente pe care le-am văzut vreodată. Când spun vibrant, înțelegeți atât vii, cât și puternici. Când mănânc spirulină mă simt profund hrănit, celulele mele sunt fericite! Fără glume, este la fel de satisfăcător ca ciocolata fierbinte, desigur cu lapte crud 😉 Hrănește țesuturile profund și aduce satisfacție întregului corp și brusc, în mintea ta !
Putem săpa în compoziția sa nutrițională și iată-l! Conține mai mulți nutrienți decât orice alt aliment de pe planetă. De aceea continuăm să căutăm defecte! Observație pentru persoanele care suferă de anemie, oboseală temporară sau cronică ... Este bogat în fier, beta-caroten (de 18 ori mai mult decât în morcovi), conține și magneziu, calciu, fosfor, potasiu și oligoelemente: zinc, crom, cupru, seleniu precum și toate vitaminele din grupa B, vitaminele K și E. Suficient pentru a vă scoate din gaură și a merge la pescuit în fiecare zi! Beneficiile spirulinei sunt multiple și am învățat să o descopăr.