De ce sprijin psihologic pentru a slăbi Pentru că dietele nu funcționează
Mănâncă pentru a nu mai vedea dificultățile tale
Putem mânca excesiv din cauza dificultăților emoționale, psihologice și de relaționare
Atunci când întâmpinăm probleme psihologice și/sau de relație, aceasta poate provoca modificări ale modului în care mâncăm în moduri cantitative și/sau calitative, uneori chiar și fără știrea noastră, deci este posibil să nu fim conștienți de această schimbare.
De ce mâncăm „prea mult” sau „prost” ?
Mâncarea în exces ne permite să ne amorțim, să ne sufocăm gândurile, emoțiile, sentimentele dureroase (fericiți sau nefericiți).
Unii oameni se plâng de un sentiment de vid interior, în timp ce alții (sau aceiași) vorbesc mai degrabă despre revărsare, greutate.
Mâncarea devine atunci un mod de a nu gândi, de a ascunde problemele.
Deoarece mâncarea oferă o plăcere ușoară și imediată, ceea ce face posibilă combaterea în general a goliciunii interne, a nemulțumirilor noastre, a anxietăților noastre, chiar a stărilor depresive.
Mâncarea este, de asemenea, un mod de a ascunde agresiunea, violența, față de sine sau față de ceilalți.
Există expresii de genul: „mă mănâncă”, „m-am mâncat”, „l-aș fi mâncat” sau „trebuia să-mi înghiț ura”