De ce trebuie să fie propriul blog de maimuță Coaching
Stresul și epuizarea sunt foarte prezente în antrenamentul meu de zi cu zi. Nu doar pentru mine personal, deoarece trebuie să fiu întotdeauna atent să mențin nivelul de stres la un nivel tolerabil și să încarc bateria în mod regulat. Chiar și cu clientela mea, acesta este adesea un subiect dominant. Când stresul descarcă bateria, apare frica. Teama de a nu o mai face, teama de eșec, teama de a greși, teama de viitor și existență - lista ar putea fi actualizată cu sârguință.
Nu există o formulă magică pentru asta. Mai degrabă, trebuie dezvoltate măsuri și strategii de adaptare adaptate pentru fiecare persoană afectată. Industria farmaceutică nu a reușit încă să dezvolte o pastilă de stres în general eficientă. Nenumărate rezultate:
Un medicament anti-stres a fost testat în timpul acestei cercetări. Au băgat o maimuță într-o cușcă și apoi au luat un câine care a fugit în jurul cuștii, mârâind. Desigur, maimuța s-a speriat, iar hormonii stresului au crescut. Apoi ați adăugat o a doua maimuță și i-ați pregătit testul. Din nou câinele a fugit în jurul cuștii, mârâind. Dar maimuța care a primit medicamentul nu a prezentat niciun răspuns la stres. Așadar, pilula pare să funcționeze, a fost prima concluzie.
Însă, când cercetătorii au analizat nivelul hormonilor de stres din maimuță, care stătea mai întâi în cușcă și nu i s-a administrat o pastilă sedativă, au descoperit că maimuța nu mai avea reacții la stres.
Deoarece experimentul cu alte maimuțe a dat întotdeauna aceleași rezultate, s-a ajuns la concluzia că este suficient să ai o altă maimuță cu tine pentru a fi mai puțin stresat când ți-e frică.
Dar și aici, cercetătorii au fost învățați altfel: atunci când au plasat două maimuțe din colonii diferite una lângă alta, au fost surprinși să constate că reacțiile de stres nu au fost suprimate.
Deci, evident, nu este vorba de a avea vreo maimuță cu tine în situații stresante, ci de propria maimuță. De aceea mă duc acasă acum (este 22:45) în cazul în care soția mea se stresează. Și atunci propria ta maimuță trebuie să fie acolo. Altul nu va ajuta, sper oricum ...;-)))