De ce unii oameni nu se îngrașă

Unii oameni pot mânca ceea ce vor și pur și simplu nu se vor îngrașa - în timp ce alții par să se îngrașe doar uitându-se la budinca de ciocolată. Cercetătorii americani au ajuns acum la fundul acestei nedreptăți.

Oamenii de știință de la Universitatea Cornell din Ithaca, SUA, au efectuat un sondaj online pentru a descoperi secretul celor mai subțiri Oameni care nu au avut niciodată probleme de figură a avut. Studiul a fost prezentat la Obesity Week 2015.

Evaluarea a arătat că pretinsa nedreptate nu este atât de mare: respondenții în mod constant subțiri au mâncat de fapt o dietă sănătoasă - nu din cauza constrângerii, ci pentru că le place mai mult.

Rețetă pentru a rămâne subțire

Mic dejun sănătos: Din cei 147 de respondenți, aproape jumătate (46%) încep ziua cu o masă cu fructe.
Salată la prânz: 35 la sută mănâncă de obicei o salată la prânz.
O mulțime de legume: 63% au spus că au mâncat legume la fiecare cină.
Păsări: Majoritatea participanților (61%) preferă păsările de curte decât alte tipuri de carne. Dar doar câțiva dintre ei se lipsesc complet de carne: doar șapte la sută au declarat că sunt vegetarieni.
Fără limonadă: o treime (33%) dintre participanți s-au abținut de la utilizarea băuturilor zaharoase.
Gustări sănătoase: 39% dintre cei chestionați își satisfac durerile de foame cu fructe, 20% cu nuci.
Să te bucuri de păcate: dacă respondenții se tratează cu o masă deosebit de substanțială, se bucură din plin în loc să se plângă cu sentimente de vinovăție.

„Unul dintre lucrurile importante pe care le putem lua de la acest studiu este că este unul foarte ridicat Procentul de oameni subțiri care iau micul dejun, în loc să sări peste micul dejun ", spune autorul studiului Anna-Leena Vuorinen. „Dar ceea ce se observă este că nu numai că au luat micul dejun, dar au ales și alimente sănătoase, cum ar fi fructele și legumele”.

Hamburg, 30 noiembrie 2015

de către echipa de redacție PraxisVITA

despre noi
subiecte
Comitetul consultativ al experților
Termeni de utilizare
intimitate
presa
Date media
a lua legatura
imprima

PraxisVITA este un portal online de sănătate de către jurnaliști și specialiști medicali pentru toți cei interesați de sănătate. Pregătim toate subiectele relevante legate de sănătate, simptome și boli în mod independent și cuprinzător - explicate într-un mod simplu și ușor de înțeles, actualizate și informative. În plus, oferim oferte speciale, videoclipuri, podcast-uri și auto-teste. Raportăm în știri zilnice, rapoarte, interviuri și comentarii cu privire la toate subiectele legate de sănătate - de la sport și alimentație sănătoasă la îngrijire și familie.

Orice informație despre PraxisVITA este doar pentru informații medicale și nu este în niciun caz un substitut pentru vizita unui medic sau tratamentul profesional de către un medic autorizat. La fel, conținutul publicat pe PraxisVITA nu trebuie utilizat pentru diagnostic independent sau auto-medicare.