De ce zerul poate provoca l; acnee Optigura
Unii practicanți pot observa apariția acneei pe față și pe corp după ce au consumat suplimente alimentare, în principal zer. Cu toate acestea, nu reacționăm toți la fel și fiecare are propria sensibilitate și reacție la administrarea zerului. Pentru a încerca să înțelegem acest fenomen, ne vom concentra asupra cauzelor care pot provoca această acnee asupra unor persoane.
Relația dintre lapte și zer
Zerul este o pudră proteică din lapte. Unele studii științifice au legat deja acneea de consumul de produse lactate precum laptele sau brânza la persoanele sensibile (1). Prin urmare, laptele și zerul sunt strâns legate, deoarece ambele conțin lactoză, un zahăr greu de digerat pentru organism. Această lactoză este ușor de digerat la naștere prin laptele matern, deoarece este un nutrient esențial în alimentația sugarilor, dar când îmbătrânim, corpul nostru nu mai are lactază care să o digere. Lactaza este enzima care descompune lactoza din organism, astfel încât să poată fi ușor digerată fără dificultate.
Consumul de zer poate crește producția de hormoni anabolici precum testosteronul, crescând astfel producția de grăsimi a glandelor sebacee responsabile de tenul gras. Datele biochimice și epidemiologice susțin efectele laptelui și ale produselor lactate ca activatori ai semnalizării insulinei/factorului de creștere asemănător insulinei și al agravării acneei (2).
Dacă sunteți sensibil, consumați produse lactate și, prin urmare, proteine din zer, puteți provoca disconfort intestinal care duce la acnee sau alte reacții. Prin urmare, poate fi comedogen, deoarece înfundă porii pielii la persoanele sensibile la acest nutrient.