De la 15% la 8% KFA; Eugene; Experiența cu Sub1020; (FE)

Autor: Johannes Steinhart, M.Sc. Biomedicină și științe nutriționale // antrenor, asociația germană de instructori de fitness

experiența

Și un alt rezultat al unui beta tester pentru dieta Sub10/20. Este vorba despre cum să slăbești ultimele kilograme de grăsime. Sau mai precis: cum ajung bărbații sub aproximativ 10% KFA și femeile sub aproximativ 20%.

Eugen o are Marcajul 10% KFA s-a spart Și, prin urmare a scăzut de la 82 kg la 73 kg (aproape exact 0,5 kg/săptămână). Drept urmare, reflecția sa s-a schimbat considerabil. O altă dovadă a ceea ce se poate face cu munca grea și metodele corecte.

Condițiile de iluminare nu sunt optime în imagini. Din păcate, acest lucru nu mai poate fi schimbat. Dar o scădere totală de 9 kg cu valori de rezistență menținute vorbesc de la sine.

Ceea ce este adesea subestimat masiv este ceea ce se poate realiza într-un timp relativ scurt folosind metode inteligente și direcționate într-o dietă.

Opinia lui Eugene:

După cum puteți vedea din imagini, dieta a funcționat bine. Abordările teoretice funcționează bine. Efectul de suprimare a foametei exercițiilor fizice ajută la menținerea cantității de kCal scăzută în zilele de exerciții.

În timpul dietei, cafeaua a devenit tovarășul meu constant, suprimarea foametei băuturii este, de asemenea, extrem de utilă.

Totuși, această dietă este și prima cu care am reușit să rămân la starea actuală.

Aici puteți cumpăra Sub10/20 și puteți obține mai multe informații. Aruncați o privire la previzualizarea gratuită de acolo.

Ți-a plăcut articolul? Obțineți mai multe dintre ele direct în căsuța de e-mail în mod regulat: actualizări prin e-mail FE.