De la FIT la FAT la FIT Exerciții și diabet
2.4.2013 - Cum te simți când ești grasă și vrei să slăbești mult. Antrenorul personal american Drew Manning a vrut să știe exact și, prin urmare, să mănânce în exces şase Luni 35 kilogram să încerc să scap de ele după aceea.
Pentru mulți oameni supraponderali, unele sfaturi din partea antrenorilor de fitness pot părea o batjocură. Cei mai mulți sportivi perfect pregătiți abia știu cum este să topim douăzeci, treizeci sau poate chiar mai multe kilograme. Pentru a înțelege mai bine persoanele obeze, Drew Manning a planificat un proiect senzațional în 2011 care l-a adus chiar la New York Times. Și-a hotărât șase Luni nici unul Sport operează și totul a mânca ce-i trece prin cap. Rezultatul: Creșterea în greutate peste 35 de lire sterline . Toate părțile interesate ar putea urma acest auto-experiment pe site-ul web al instructorului.
Experiente personale
După cum a spus într-un interviu CNN, a venit Cu Obezitatea de fapt rapid fizic Probleme. Nu numai că a crescut brusc din cauza excesului de greutate sforait a început, de asemenea, începutul unuia metabolic Sindromul a fost recunoscut. Și soția sa a raportat una Schimbare personalitate sotul ei:
„Pe măsură ce s-a îngrășat, a devenit din ce în ce mai leneș, mai prost și, în cele din urmă, și-a pierdut încrederea în sine. Nu ma asteptam la asta. Am fost surprins pentru că mă așteptam doar la o schimbare fizică ".
Se potrivesc la grăsime
Cum a pus greutatea atât de repede a fost ușor - tipicul „Fast Alimente dietă „Că mulți dintre noi iubim și nu Sport . Bauturi nealcoolice, pâine albă, Mâncăruri gătite și produse de patiserie și întotdeauna când a simțit asta. După o jumătate de an, ceea ce a realizat prima parte a experimentului, Drew a adus 120 de kilograme impresionante pe cântar.
Gras pentru a se potrivi
După aceea, partea cu adevărat grea a început asta 325.500 kcal demontează din nou. Ați citit bine, adică valoarea calorică aproximativă stocată în 35 de kilograme de grăsime. Pentru prima dată în viață a fost nervos când a mers la sală, spune el la televiziunea americană. Primele exerciții au fost evident dificile pentru fostul sportiv. Video
Acest lucru a început drumul greu înapoi la greutatea ideală . După alte șase Luni Instruire și trecerea dieta lui Drew a revenit la 150 de lire sterline . A fost greu, spune el, dar nu ar vrea să rateze această experiență. Scopul său era să se întoarcă împreună cu cât mai mulți oameni supraponderali. Pe site-ul său a fost să urmărească întregul experiment . Atât planul nutrițional, cât și planul de fitness sunt disponibile online. „Experiențele neașteptate” pe care le-a făcut Drew, le-a pus într-o carte despre acest experiment - „Fit2Fat2Fit ".
Ce părere aveți despre acest autoexperiment?
Acest articol conține doar informații generale și nu trebuie utilizat pentru autodiagnosticare sau autotratare. El nu poate înlocui o vizită la medic. Experții noștri nu pot răspunde la întrebări individuale