De la podeaua pelviană la prelegerea sănătoasă de nutriție Kinzigtal

Podeaua pelviană sănătoasă este esențială pentru stabilitatea noastră: mușchii săi întăresc spatele, ameliorează șoldurile și picioarele, îmbunătățesc postura în general și au un efect pozitiv asupra organelor interne. Cu toate acestea, podeaua pelviană nu este un mușchi care iese în evidență. Este cu atât mai important să îl instruiți în mod specific. Săptămâna viitoare vor începe două cursuri de podea pelvină de la Gesundes Kinzigtal pentru femei - unul în Zell marți, 22 septembrie, de la 9.15 a.m. la 10.15 a.m., și unul în Hausach miercuri, 23 septembrie, întotdeauna de la 9 a.m. Alte cursuri sunt oferite în octombrie și noiembrie - inclusiv un curs de podea pelviană special pentru bărbați.

În Zell începe și un curs de „antrenament preventiv pentru spate și articulații”. Începe la ora 10.30, marți, 23 septembrie. Pe parcursul a opt unități, mușchii spatelui sunt întinși, întinși și întăriți pentru a contracara postura proastă prin munca la birou.

Prima seară de curs după vacanța de vară de marți, 22 septembrie, se intitulează: „Trăiește bine și bucură-te fără gluten”. Lumea sănătății din Hausach începe la ora 19:00. Doris Altmaier, consilier în dietă și nutriție, va prezenta diferite forme de intoleranță la grâu și, mai presus de toate, dorește să ofere sfaturi practice cu privire la modul de abordare a acestuia.

---