De la vegetarian la vegan De ce merită acest pas
Publicare: 20.02.2020
Trecerea de la vegetarian la vegan merită - și nu doar pentru animale. Imagine: pixabay.com
A deveni vegetarian este un pas îndrăzneț. Arată coloana vertebrală într-o societate care mănâncă carne de parcă nu ar fi mâine. Când ai devenit vegetarian ai învățat ce înseamnă să-ți urmezi propria cale.
Ai aflat că, contrar oricărei prejudecăți, dacă nu mănânci carne, nu vei muri de foame. Că majoritatea prejudecăților se bazează pur și simplu pe teama de schimbare. Și faptul că ești dispus să schimbi ceva se poate simți foarte bine.
În acest articol vă vom arăta de ce merită pasul de la vegetarian la vegan. De ce este mult mai mic decât ai putea crede. Și de ce este atât de important.
- De ce veganismul nu este deloc dificil
- Merită să faci pasul de la vegetarian la vegan?
- Veganismul protejează animalele de tortură
- De ce animalele sunt ucise pentru lapte
- De ce mor animalele pentru ouă
- Ca vegan, ameliorați clima și mediul
- De ce zootehnia distruge materiile prime
- De ce nutriția vegană protejează mediul și clima
- Vegan - pentru sănătatea ta
- Supraponderalitate: un semn de avertizare serios subestimat
- De ce nutriția vegană este atât de sănătoasă
- Este atât de ușor să devii vegan ca vegetarian
Dacă ești vegetarian de mult timp, știi că această dietă se bazează pur și simplu pe o nouă rutină. Odată comutat, se simte complet normal. Vei cunoaște noi produse preferate și vei cunoaște sentimentul bun de a mânca mai conștient.
De ce veganismul nu este deloc dificil
Schimbarea dietei este întotdeauna puțin obositoare. Aici nu prea face diferență dacă devii vegetarian sau vegan. În ambele cazuri veți întâlni întâi prejudecăți.
Odată ce ați trăit conform noilor voastre principii timp de 6-8 săptămâni, veți observa cum aduceți o nouă rutină conștientă în viața voastră. Și că este mult mai ușor decât ar fi putut apărea înainte.
Merită să faci pasul de la vegetarian la vegan?
De ce ar trebui să faci un pas de la vegetarian la vegan? Nu este suficient să fii vegetarian?
Pentru că face mult mai mult când devii vegan!
Gândește-te la animale, gândește-te la mediu și la sănătatea ta. Tranziția vă va alimenta sentimentul de autoeficacitate - baza satisfacției și fericirii.
Veganismul protejează animalele de tortură
Vegetarienii omit produsele de la animale moarte. Dar consumă produse de la animale vii, cum ar fi B. produse lactate sau ouă.
Dar și animalele sunt ucise pentru lapte și ouă.
Vițeii sunt uciși pentru lapte. Imagine: egrego2, flickr.com (edit.) Titlul imaginii: Jersey Calf, CC-BY
De ce este așa?
De ce animalele sunt ucise pentru lapte
Pentru ca o vacă să „dea” lapte în mod regulat, trebuie să nască un vițel. Foarte puțini consumatori știu acest lucru. Arată cât de puțin ne raportăm la animalele care își duc viața în grajduri îndepărtate și anonime.
Numărul de animale în producția de lapte se dublează în fiecare an. Și nimeni nu poate crește atât de mulți viței. Sunt vândute la abator la prețuri nedorite. Pentru ca oamenii să poată bea laptele mamei lor.
Separarea vițelului și a mamei, transportul animalelor și, bineînțeles, sacrificarea. este atât de ușor de uitat când consumi lapte, brânză sau iaurt.
Ca vegan, ieși din acest sistem și devii parte a unei mișcări diverse care schimbă ceva pentru animale.
De ce mor animalele pentru ouă
Animalele mor și pentru a produce ouă. De exemplu, puii masculi, care nu pot fi folosiți pentru producția de ouă, dar nu au suficientă carne pentru a fi folosiți ca pui de carne. Miliardele de animale mor direct pentru producerea ouălor. De asemenea, găinile ouătoare ating doar o fracțiune din speranța de viață a unui pui sălbatic.
Drăguț, dar nu este potrivit pentru producția de ouă: Pui de sex masculin (imagine simbol) Imagine: pixabay.com
Puteți afla mai multe aici:
Pasul de la o dietă vegetariană la una vegetariană este doar o chestiune de rutină pentru tine. Pentru animale este o alegere între viață și moarte.
Ca vegan, ameliorați clima și mediul
Producția globală de animale este una dintre cele mai importante cauze ale crizei climatice și ale dispariției speciilor. Carnea este fără îndoială unul dintre cei mai importanți ucigași climatici. Dar produsele de origine animală concentrate, cum ar fi untul și brânza, sunt, de asemenea, extrem de nocive pentru climă.
Mulți vegetarieni mănâncă mai multă brânză decât consumatorii de carne. Când vine vorba doar de protecția mediului, vegetarianismul are puține avantaje față de o dietă pe bază de carne.
Dar de ce creșterea animalelor este atât de dăunătoare pentru mediu?
De ce zootehnia distruge materiile prime
Creșterea globală a animalelor ocupă o mare parte din toate terenurile arabile pentru a crește furaje pentru „animale de fermă”. În acest scop, pădurile primitive, care sunt de o importanță deosebită pentru ecosistemul nostru, sunt, de asemenea, distruse. Majoritatea acestuia este transformat în gunoi de grajd lichid de către animale.
Germania este dependentă de importurile de furaje pentru animale. Pădurile tropicale sunt de asemenea incendiate pentru creșterea animalelor germane. Consumatorii nu au nicio șansă să-și dea seama de asta. Deoarece chiar și fermele „regionale” se hrănesc cu furaje importate, deseori modificate genetic.
Pentru a câștiga suprafețe pentru hrana animalelor, pădurile primitive sunt, de asemenea, tăiate. Imagine: pixabay.com
Mai exact: industria animalelor hrănește furaje pentru animale care sunt în mare parte transformate în gunoi de grajd lichid de către animale. Și între timp oamenii mor de foame în lume.
De ce nutriția vegană protejează mediul și clima
Nutriția vegană înseamnă folosirea directă a terenurilor cultivate. Pentru cultivarea alimentelor sănătoase și fără risipa fără sens a materiilor prime, obișnuită în zootehnie. Pentru carne, dar și pentru lapte și ouă.
Pasul de la vegetarian la vegan este mic, pentru că știi deja noțiunile de bază mentale. Știi că este doar o chestiune de rutină. Dar diferențele ecologice dintre vegetarianism și veganism sunt imense.
Vegan - pentru sănătatea ta
Mulți oameni devin vegetarieni din motive de sănătate. La urma urmei, carnea roșie este chiar numită drept una dintre cauzele majore ale cancerului de către Organizația Mondială a Sănătății (OMS).
Cele mai periculoase boli ale civilizației sunt legate de consumul excesiv de produse de origine animală - inclusiv lapte și ouă. Acestea includ B. boli cardiace și vasculare, diabet de tip 2 și diferite tipuri de cancer. Unul dintre primele semne de avertizare importante este obezitatea.
Obezitate: un semn de avertizare serios subestimat
În Germania, peste 50% dintre oameni sunt supraponderali. Excesul de greutate este adesea redus ca un defect pur vizual. Dar, de prea multe ori, este începutul unui istoric medical dureros.
Și: Mulți oameni grași nu sunt vizibili în public - pentru că nu mai părăsesc apartamentul.
Obezitatea este un semn de avertizare serios. Imagine: pixabay.com
Mână pe inimă: Vegetarianismul este mai sănătos decât o dietă omnivoră, dacă țineți la minimum produsele de origine animală. Și apoi poți deveni vegan imediat.
De ce nutriția vegană este atât de sănătoasă
Desigur, o dietă normală, vegană, nu are puteri de vindecare (ar trebui să urmați o dietă vegană strictă pentru a face acest lucru). Mai degrabă, veganii beneficiază de evitarea produselor animale nesănătoase. Și odată cu acesta grăsimile animale pe care le conține - și acidul arahidonic dăunător.
Nu este surprinzător faptul că veganii continuă să raporteze că scapă de obezitate, acnee, reumatism și boli articulare.
Mulți oameni beneficiază de o dietă pe bază de plante. Imagine: Minerva Studio/Fotolia.com
Pe scurt, ca vegetarian ați făcut deja cel mai important pas mental: ați învățat că schimbarea dietei nu este un dezastru. Da, în multe cazuri este de fapt mai mult o îmbogățire pentru a vă schimba dieta. Că merită.
Este atât de ușor să devii vegan ca vegetarian
Pentru mulți oameni, vegetarianismul este un simbol împotriva cruzimii față de animale. De fapt, o dietă vegetariană continuă să contribuie la torturarea și uciderea animalelor. Păstrarea animalelor pentru carne, lapte și ouă dăunează climatului și mediului și distruge materiile prime.
Când vine vorba să schimbi ceva, ești mult mai „vegan” decât crezi. Pentru că ai sinele tău interior mai slab sub control. Știți că dorința de a schimba este cea mai bună cale către o calitate mai bună a vieții și o bunăstare interioară.
Vă dorim un început bun într-o viață nouă! Imagine: K/Vegpool
Apropo: Ca vegan, nu trebuie să fii 100% consecvent. Este în regulă dacă greșești din când în când. Puteți afla cum să deveniți vegani ușor și relaxați aici: Du-te vegan conform principiului Pareto.
Apropo: Deveniți parte a comunității noastre prietenoase și utilizați forul vegan pentru a face schimb de idei cu alte persoane și pentru a obține sfaturi și trucuri pentru viața vegană de zi cu zi.!