Deficitul de calorii Este o prostie sau forumul Mankau Verlag
Acest subiect are 7 răspunsuri și 4 participanți. Ultima actualizare a fost făcută până în data de 09.11.2009 la 11:21.
Bună ziua domnului Winter,
Aș fi foarte interesat de ceea ce ați citat atât de mult ONUcuvântul 😉 trebuie să spună „deficit de calorii” sau la enunțul „puteți pierde în greutate doar cu un deficit de calorii, adică când folosești mai multă energie decât consumi ”.
Între timp, aproape toate formele de nespus de dietă sunt de acord asupra acestui lucru, indiferent dacă este vorba de Atkins, Logi, WW, LowFat sau orice știu. Limitați carbohidrații sau grăsimile sau orice altceva, dar până la urmă totul se rezumă la: „Poți pierde în greutate doar cu un deficit caloric”.: da ochii peste cap:
Personal, cred că este o prostie scandaloasă. Numerele sunt apoi jonglate cât de mult puteți, folosind formule misterioase pentru a calcula rata metabolică bazală și metabolismul performanței, adăugați dimensiunea pantofului și, la rândul său, scăpați circumferința taliei și înmulțiți totul cu data nașterii (nu este foarte grav;)), și, în cele din urmă, apare un număr magic, sub care trebuie să rămân cu aportul zilnic de calorii, dacă vreau să slăbesc, și hei presto, funcționează.
Este o nebunie! Sunt doar câteva numere, care nu au nimic de-a face cu mine și cu viața mea!
Sau cum o vezi?
Pot să ghicesc;), dar mi-ar plăcea să vă aud părerea despre acest subiect specific.
Vă mulțumesc anticipat și salutări de la Mascha, care așteaptă cu nerăbdare întâlnirea dvs. de antrenor în august!
Bună Masha,
dacă aș spune în acest moment că sunt de acord cu părerea ta și chiar aș confirma că nu consider toate prostii cu subiectul caloriilor drept superstiții prostești, ci mai degrabă un truc inuman de marketing al industriei de nutriție și dietă atunci cu siguranță mi-ar trage urechile legal pentru asta. De aceea nu mă exprim și subliniez că aveți dreptul la opinia dumneavoastră.
Celulele cu combustibil constau din hidrogen fără calorii și furnizează energie.
toate cele bune,
Andreas Winter
Aș fi foarte interesat de ceea ce ați citat atât de mult ONUcuvântul 😉 trebuie să spună „deficit de calorii” sau la enunțul „puteți pierde în greutate doar cu un deficit de calorii, adică când folosești mai multă energie decât consumi ".
Între timp, aproape toate formele de nespus de dietă sunt de acord asupra acestui lucru, indiferent dacă este vorba de Atkins, Logi, WW, LowFat sau orice știu. Limitați carbohidrații sau grăsimile sau orice altceva, dar, până la urmă, totul se rezumă la: „Poți pierde în greutate doar cu un deficit caloric”.: da ochii peste cap:
Personal, cred că este o prostie scandaloasă. Numerele sunt apoi jonglate cât de mult puteți, folosind formule misterioase pentru a calcula rata metabolică bazală și metabolismul performanței, adăugați dimensiunea pantofului și, la rândul său, scadeți circumferința taliei și înmulțiți totul cu data nașterii (nu foarte grav;)), și, în cele din urmă, apare un număr magic, sub care trebuie să rămân cu aportul zilnic de calorii, dacă vreau să slăbesc, și hei presto, funcționează.
Este o nebunie! Sunt doar câteva numere, care nu au nimic de-a face cu mine și cu viața mea!
Sau cum o vezi?
Pot să ghicesc;), dar mi-ar plăcea să vă aud părerea despre acest subiect specific.
Vă mulțumesc anticipat și salutări de la Mascha, care așteaptă cu nerăbdare întâlnirea dvs. de antrenor în august!
Gândești altfel, trăiești altfel!
dar acum trebuie să întreb din nou, deoarece cred că această mică (dar bună!) propoziție de la dvs. are un potențial foarte mare pentru mine personal și nu sunt sigur că o înțeleg cu adevărat 100%:
Ce vrei să spui mai exact prin celule de combustibil în acest caz?: confuz:
alimente?
Nu o face atât de dificilă pentru tine! O celulă de combustibil este o celulă galvanică, un convertor electric. Acest lucru transformă hidrogenul în energie. Strict vorbind, propoziția mea nu este pe deplin corectă, dar nu contează, deoarece vorbim despre un procent crescut de grăsime corporală, care nu este generat de aportul excesiv de calorii, ci doar de porunca hormonală de a te ține de carbon și apă.
Andreas Winter
dar acum trebuie să întreb din nou, deoarece cred că această mică (dar bună!) propoziție de la dvs. are un potențial foarte mare pentru mine personal și nu sunt sigur că o înțeleg cu adevărat 100%:
Ce vrei să spui mai exact prin celule de combustibil în acest caz?: confuz:
alimente?
Gândești altfel, trăiești altfel!
dacă acesta este cazul caloriilor, apa fierbinte ne-ar putea îngrasa! Nu durează mult să explicăm că este o prostie. Apropo, am auzit/citit acest gând de la Udo Pollmer pentru prima dată, cu mulți ani în urmă. În acest sens, cărțile lui Andreas Winter, în special cea cu greutăți, au un efect aha extrem de răcoritor pentru mine: știu de multă vreme că vor doar să ne antreneze cu caloriile - indiferent de motiv.
Bineînțeles, asta nu schimbă faptul că și eu am fost instruit cu el timp de mulți ani: să nu mănânci atât de mult .... fii atent la ce mănânci ... stai departe de ... orice. Că acest tip de spălare a creierului, combinat cu spălarea omniprezentă a creierului societății, mass-media și companiile de asigurări cu privire la diferitele idealuri de frumusețe și fitness își lasă în mod firesc amprenta, cine ar trebui să fie surprins! Am impresia că condamnarea și excluderea persoanelor supraponderale (și ceea ce „cineva” explică despre asta!) Este ultimul rasism permis în societatea noastră de altfel atât de iluminată. Permis și chiar încurajat de politică! Ca și cum sănătatea, slăbiciunea și condiția fizică ar fi datoria fiecărui cetățean decent. Și atunci nu ar trebui să te enervezi (iar furia duce apoi la o greutate și mai mare etc. etc.)! Apropo, sunt destul de sigur că o mare parte din excesul de greutate este un semn complet inconștient, dar clar vizibil de protest împotriva acestor obsesii sociale!
În acest context, mă întreb de ce cineva vrea să slăbească deloc: să facă față acestei presiuni excesive de adaptare? Să te simți acceptat de împrejurimile sale? Să te simți valoros, „ok” și iubit? Nu sunt acestea motivele complet greșite, deoarece sunt controlate extern și cauzate de teama de pierdere? Nu ar putea fi acesta unul dintre principalele motive pentru temutul efect de yo-yo? Și ar putea fi foarte bine un motiv pentru a nu pierde în greutate în ciuda tuturor eforturilor și înțelegerilor (am citit asta doar cu sfidarea atât de clar în Andreas Winter, iar această sfidare este, în opinia mea, considerabil subestimată).
iti multumesc pentru contributia ta constructiva, a fost distractiv sa citesti! Sunt întotdeauna foarte fericit când nu sunt singur cu părerea mea eretică despre echilibrul caloric 😉
Dar un lucru m-ar mai interesa acum - nu prea mă interesează fizica sau chimia;), dar mi se pare extrem de interesantă afirmația dvs. despre apa fierbinte. Puteți explica mai multe despre motivul pentru care apa fierbinte ne-ar putea îngrășa dacă caloriile ar fi corecte? În caz că știți despre ce este vorba?
Vă rog să scuzați răspunsul târziu.
Iată un interviu al lui Udo Pollmer, în care explică exact de ce „numărarea caloriilor” este un nonsens în ceea ce privește dieta noastră și greutatea noastră:
Tocmai de aceea sunt convins de abordarea lui Andreas Winter că supraponderalitatea nu are nicio legătură cu „a mânca prea mult/a mânca un lucru greșit”.
Vă rog să scuzați răspunsul târziu.
Iată un interviu al lui Udo Pollmer, în care explică exact de ce „numărarea caloriilor” este un nonsens în ceea ce privește dieta noastră și greutatea noastră:
Tocmai de aceea sunt convins de abordarea lui Andreas Winter că supraponderalitatea nu are nicio legătură cu „a mânca prea mult/a mânca un lucru greșit”.
Mulțumesc pentru link: Este păcat că domnului Pollmer i se zâmbește întotdeauna la televizor. Cred că este cu adevărat o explozie, am pus mâna pe o carte de la el cu ani în urmă (era puțin prea lipsită de speranță din cauza pierderii în greutate), dar altfel îți dai seama cât de mult se joacă mass-media cu statisticile lor Să nu zgârieți partenerii de publicitate.