Deficitul de sodiu acum Ce mâncați mai inteligent
Lipsa de sodiu poate avea consecințe grave: variază de la oboseală la pierderea cunoștinței până la tulburări neurologice.
Deficiența de sodiu: de la oboseală la eșecuri neurologice
Electrolitul de sodiu garantează, printre altele, funcționalitatea celulelor umane. Prin urmare, lipsa de sodiu poate avea consecințe grave: variază de la oboseală la pierderea cunoștinței până la tulburări neurologice. Deoarece majoritatea analizelor de sânge măsoară sodiul, un nivel scăzut este de obicei vizibil rapid.
Cauzele deficitului de sodiu
O posibilă cauză a deficitului de sodiu este deficiența nutrițională. Datorită aprovizionării de obicei abundente cu sare de masă în alimente, acest lucru apare rar. Cu toate acestea, cei afectați pot pierde electrolitul important dacă suferă de tulburări ale tractului gastro-intestinal, adică vărsă puternic sau au diaree. Chiar și în cazul arsurilor severe ale pielii sau ale rinichilor, este posibilă o pierdere, rezultând un deficit de sodiu.
Consecințele deficitului de sodiu
Deficitul de sodiu - în hiponatremia tehnică de jargon - duce adesea la dureri de cap, greață și convulsii epileptice. Odată cu dezvoltarea lentă, apar oboseală, confuzie și modificări ale personalității. Dacă deficiența de sodiu devine cronică, aceasta poate duce la tulburări de atenție, iar cei afectați cad necontrolat. În plus, există tendința către osteoporoză. O pierdere extremă de electroliți - în special sodiu, potasiu și calciu - poate duce la o schimbare în pericol a vieții în echilibrul apei, în special la sugari și vârstnici.
Cât de mult sodiu este bun pentru organism?
Societatea germană de nutriție recomandă adulților și adolescenților să aibă un aport minim de sodiu de 550 miligrame pe zi. Bebelușii de până la patru luni au nevoie de doar 100 de miligrame, iar sugarii de până la patru ani au nevoie de 300.
Cea mai bună terapie pentru deficitul de sodiu
Terapia pentru deficitul de sodiu depinde de cauza individuală și de simptome. În funcție de situație, pacienții trebuie să scadă hidratarea sau să-și mărească aportul de sodiu. Acest lucru este deosebit de important în cazul deficiențelor de apă și sodiu prin rinichi și a tuturor acestor pierderi care nu pot fi remediate pe termen scurt.
Dacă aveți dubii, un medic vă va ajuta
Un medic trebuie să calculeze cantitatea constantă de electroliți. De asemenea, trebuie să aibă controale periodice de sodiu seric. Ar trebui adăugat încet, adică să nu depășească 20 mmol pe litru în 24 de ore.