Definirea sfaturilor nutriționale
Sfaturi nutriționale - care sunt elementele de bază?
Dieta a cunoscut o schimbare completă. Dacă obișnuiai să mănânci alimente pentru a oferi corpului materiale de construcție și calorii pentru a asigura supraviețuirea, astăzi ne place să folosim o masă substanțială în combinație cu un vin bun sau bere ca plăcere în viață. Dar de multe ori depășește plăcerea și nevoile fizice - rezultatul: mulți oameni mănâncă prea mult, beau prea mult alcool și suferă de obezitate, boli metabolice și tulburări organice, fizice și mentale.
Se crede că sistemul digestiv uman a fost modificat genetic acum mai bine de 40.000 de ani, așa cum este astăzi. Un lucru este sigur: în acel moment nu puteai cumpăra chifle, pâine sau zahăr de la brutărie în fiecare dimineață. Organismul nu a fost adaptat la aprovizionarea cu așa-numiții carbohidrați cu conținut ridicat de glicemie (produse din cereale, zahăr, cartofi etc.), așa cum se întâmplă astăzi. Se mânca tot ce putea fi vânat, colectat sau dezgropat.
Se estimează că strămoșii noștri trebuiau să meargă până la 20 km pe zi în acest scop.
Sistemul nostru digestiv pur și simplu nu a fost pregătit pentru emulgatori artificiali, potențatori de aromă, conservanți, insecticide, pesticide, alimente cu conținut scăzut de vitamine și reziduuri de medicamente.
Terapeuții Taramax presupun următoarele atunci când vine vorba de sfaturi nutriționale:
Cu obiceiuri alimentare sănătoase, aportul de alimente și consumul de energie sunt echilibrate. Dacă o persoană ia prea multe calorii de ex. din carbohidrați, celulele noastre sunt livrate cu prea multe materiale de operare inutile. Excesul rezultat este acum stocat sub formă de grăsime și se creează excesul de greutate. Pe de altă parte, dacă aportul de substanțe nutritive este prea mic în raport cu energia necesară, atunci se dezvoltă subponderalitatea.
De fapt, persoanele grase sunt adesea subnutriți în ceea ce privește alimentația bună. Ești, ca să spunem așa, „oameni flămânzi înveliți în slănină cu provizii greșite”.
Alimentația adecvată este o problemă fierbinte contestată, pe care nutriționiștii o continuă să dezbată. Este clar, totuși, că nu există o singură dietă potrivită pentru toți oamenii. Majoritatea extremelor în nutriție pot duce, de asemenea, la o insuficiență a organismului. Prin urmare, în cadrul Taramax sunt prezentate mai multe concepte nutriționale care s-au dovedit utile în viața de zi cu zi în tratarea obezității și a bolilor cronice.
Metode de consiliere nutrițională:
dieta Atkins
Dieta ayurvedică
Dieta Bruker
Sănătos și activ
Echilibrul metabolic
Tiparea metabolică
ProImmunM
Dieta grupelor sanguine
Terapie conform Dr. Johannes Coy