Densitatea osoasă scade odată cu scăderea în greutate infomed-screen - Infomed Online

Scade densitatea osoasă odată cu scăderea în greutate?

Oricine își reduce greutatea printr-o restricție de calorii poate reduce din greșeală și densitatea osoasă. Încă nu este clar dacă acest lucru este valabil și atunci când greutatea este redusă în primul rând cu mai mult exercițiu.
În acest studiu randomizat, cursul densității osoase la copiii cu vârsta cuprinsă între 50 și 60 de ani cu un IMC de 23,5-29,9 kg/m2 a fost examinat utilizând DEXA (absorptiometrie cu raze X cu energie duală) pe scheletul central. Aportul caloric a fost restricționat la 19 persoane cu activitate fizică constantă (grup de dietă). În schimb, într-un al doilea grup de 19 persoane, cu un aport caloric stabil, consumul de energie a fost crescut prin programe de exerciții (grup de exerciții). Grupul de control cu ​​un echilibru energetic echilibrat era format din 10 persoane.
Grupul de dietă a arătat o reducere medie a greutății de 8,2 kg pe parcursul unui an, grupul de exerciții fizice o reducere de 6,7 kg. În timp ce densitatea osoasă a scăzut în grupul de dietă, nu s-a putut detecta nicio modificare în grupul de exerciții.

Valoarea informativă a acestui interesant studiu este diminuată de faptul că a examinat doar un număr mic de oameni și că nu a fost examinată combinația „mai puțin mâncat” și „mai mult exercițiu”. Cu toate acestea, rezultatele sugerează că programele de scădere în greutate în a doua fază a vieții nu ar trebui să includă niciodată doar dieta, ci să includă întotdeauna și activitate fizică regulată.

---