Dependența de droguri Ajutor natural la retragere - PhytoDoc

Suport retragere

Singura terapie pentru dependența de droguri este retragerea. În plus față de multe proceduri naturiste, ar trebui să ne bazăm pe măsurile medicinii convenționale. Retragerea este asociată cu multe simptome, dintre care unele sunt foarte dureroase. Acestea pot fi ameliorate cu ajutorul suplimentelor pe bază de plante.

nutriție

În timpul retragerii există tulburări digestive și greață mai mult sau mai puțin severe. În acest timp, dieta ar trebui să fie ușor de digerat și fără toxine (alcool și cofeină). Alimente ușoare întregi, legume aburite, suplimente de amidon, puține grăsimi, în special fără grăsimi animale și doar puține proteine. Uleiurile vegetale, plantele bogate în minerale, cum ar fi pepenii, bananele, citricele, legumele verzi și roșiile sunt pozitive. Acestea ajută la normalizarea echilibrului electrolitic perturbat.

Cu o mahmureală normală cu alcool, vitamina B6 (banane, avocado, somon, organe) și probabil vitamina C (fructe și legume proaspete, ardei, kiwi, coacăze negre) pot atenua simptomele.

La detoxifiere, o dietă mai sănătoasă duce adesea la creșterea în greutate. Acesta este un fenomen complet normal și un semn inconfundabil de îmbunătățire. Corpul care se ocupa cu substanțele dependente și eliminarea lor a început să funcționeze din nou pentru el însuși. O nouă forță este apoi disponibilă și pentru exerciții și sport.

Tratamentul naturist pentru dependența de droguri

psihoterapie

Înțărcarea mentală a unui medicament poate dura luni sau ani. Psihoterapia ajută la motivație și coping. De asemenea, este foarte important să discutăm motivele comportamentului de dependență și consecințele. Este foarte probabil ca problemele pe care le-ați amorțit cu medicamentele să reapară - și apoi să se intensifice - după retragere. Acest lucru duce adesea la depresie, probleme de stimă de sine sau anxietate. În schimb, trebuie să dezvolți noi strategii de rezolvare a problemelor și să descoperi noi obiective. Îndepărtarea de familie/prieteni și prevenirea recidivelor sunt, de asemenea, probleme importante. În plus, este important să se ocupe de factorii „responsabilității personale”.

În special plictiseala, nemulțumirea latentă față de posibilitățile de viață, golirea sensului etc. A. sunt factori care încurajează încercarea (presupus) de droguri „care extind mintea”.

Foștii dependenți trebuie să învețe să redirecționeze curiozitatea subiacentă cu privire la experiențele de foosball către activități constructive și durabile. Adesea, toleranța suficientă la frustrare nu a fost învățată în copilărie sau este inerent redusă.

Un alt punct important este inhibarea redusă a impulsului. Este important să vă antrenați pentru a rezista impulsului de plăcere rapidă în situații de ispită și eșec.

Medicamentele paralizează părți mari ale creierului și uneori provoacă modificări permanente ale creierului și leziuni. Antrenamentul cognitiv antrenează memoria și logica, iar abilitățile recâștigate întăresc încrederea într-un viitor fără droguri.

Frecvent, contactul suplimentar cu medicamentul trebuie evitat în mod constant, deoarece susceptibilitatea la acesta persistă pe viață.

Terapie cu exerciții fizice

Exercițiile fizice, sportul și jocul nu numai că distrag atenția de la dependență pentru o perioadă scurtă de timp, ci și activează metabolismul și susțin detoxifierea. Sportul sporește performanța fizică și mentală adesea restricționată.

Exercițiul poate fi distractiv. Jocul cu ceilalți nu numai că face efortul mai ușor, dar promovează și din nou o viață socială normală. În plus, efortul fizic eliberează „hormonii fericirii” proprii ai corpului și, de asemenea, reduce tulburările de somn în timpul retragerii.

Fizioterapie

Căldură-apă rece-lumină: toți stimulii sănătoși și naturali. Aceste senzații fizice elementare sunt un contrast cu experiențele intoxicante ireale. Ajungi aici și acum și după tratament ai o senzație plăcută de corp. Aplicațiile calde alternante și băile pline calde sunt adesea utilizate împotriva problemelor de somn și pentru a stimula metabolismul. Căldura intensă a unei vizite la saună stimulează și detoxifierea (transpirația!). Compresele hepatice calde și umede (tampoane cu flori de fân) sunt potrivite pentru stimularea detoxifierii ficatului.

Terapia ocupațională și munca semnificativă

Când drogurile dispar, există un gol care trebuie completat. Ocuparea forței de muncă oferă un cadru solid pentru rutina zilnică. Terapia ocupațională oferă opțiuni pentru ameliorarea simptomelor de sevraj sau pentru a le ascunde puțin. Activități precum gătitul împreună, grădinăritul, îngrijirea animalelor, obiecte de artizanat etc. A. stabiliți-vă obiective și oferiți succes imediat. Oferte suplimentare orientate spre experiență, cum ar fi sărituri cu trambulină, tir cu arcul, alpinism, bowling, tururi cu canoe și muzică promovează bucuria vieții.

În plus, abilitățile tehnice pot oferi perspective profesionale pentru o nouă planificare a vieții. Prin urmare, fiecare ofertă de terapie ar trebui să fie întotdeauna legată de o ocupație.

Relaxare, masaj, wellness

Când creierul rămâne fără droguri, trebuie mai întâi să reînvețe încet pentru a percepe alți stimuli mult mai slabi decât medicamentele. Bunăstarea și relaxarea fără medicamente sunt, prin urmare, o componentă importantă a terapiei. Accesul la propria fizicitate trebuie redescoperit. În timp ce medicamentul dictează „relaxare” corpului, procesul de relaxare este conceput pentru a învăța să aducă bunăstare prin propria activitate. Prin urmare, toate procedurile care abordează bunăstarea sunt binevenite:

Exercițiile meditative și relaxarea conform lui Jacobson sunt potrivite pentru interiorizarea și întărirea rezoluțiilor în cazul dependenței psihologice.
Masajele și aromoterapia promovează conștientizarea și bunăstarea corpului.
Shiatsu și presopunctura susțin autoreglarea organismului.
Metodele de relaxare precum yoga, Qi-Gong și terapia respirației transmit o relaxare conștientă.
Metodele de terapie orientate spre corp servesc la conștientizarea psihologică de sine și la întărirea conștientizării corpului.

Medicină tradițională chinezească

Metoda tratamentului de dependență asistat de acupunctură a fost dezvoltată în anii 1970 și și-a găsit drumul în tratamentul de sevraj în multe locuri din lume.

Acupunctura este menită să ajute la ameliorarea simptomelor de sevraj și este adecvată ca procedură de însoțire în timpul retragerii, potrivit Biroului de Stat Hamburg împotriva Dependenței. V. și Asociația Națională de Detoxifiere a Acupuncturii.

Mai ales atunci când vă retrageți din cocaină și crack, unde medicamentele sunt de puțin ajutor, acupunctura este adesea utilizată pentru a atenua dorința, pentru a stabiliza corpul și a preveni recăderile.

Cu toate acestea: simptomele de sevraj nu vor dispărea. Voința persoanei în cauză este decisivă.

Efectul acupuncturii împotriva dependenței nu a fost dovedit științific.

Ayurveda

Cura indiană Panchakarma a detoxifiat și eliminat perfect și este potrivită pentru formele ușoare de dependență (cofeină, țigări, canabis, ușoară dependență de tablete). Regimul provoacă o scădere a poftei, spun rapoartele. Din păcate, nu există nicio investigație sistematică.