Deplasarea pe jos -
Mersul pe jos
Activitatea fizică este benefică pentru organism atâta timp cât este obișnuită: minim 30 de minute de cel puțin cinci ori pe săptămână. O singură cheltuială majoră de energie săptămânală, cum ar fi un meci de fotbal sau tenis, nu compensează inactivitatea în alte zile. Așadar, doar mersul la serviciu, studiul sau jocul regulat poate fi suficient pentru a rămâne sănătos. Dacă jucați sport alături, acesta este, desigur, un „plus” binevenit !
Atingeți pictogramele.
Efect global
Este evident: atunci când îți alegi picioarele ca mijloc de transport, nu arzi benzină și nu participi la poluare, zgomot urban sau încălzire globală. O distanță de 2 km până la locul de activitate reprezintă 920 km de mers pe jos pe an (inclusiv 230 de zile lucrătoare) - nu este rău pentru a păstra forma!
Cheltuieli
Fără costuri de benzină, fără taxe de parcare, risc redus de a fi amendat: mersul pe jos este cea mai ieftină formă de transport. Dar merită să vă considerați pantofii ca pe un „vehicul” și să investiți în pantofi ale căror tălpi absorb duritatea gudronului și betonului - o altă pereche confortabilă și caldă va face plimbarea plăcută în sezonul rece.
Ajuns la locul său de muncă sau de studiu, vom câștiga schimbând pantofii pentru modele mai ușoare, mai ales iarna.
Durata călătoriilor
Pe jos, aveți un control perfect asupra duratei călătoriei. Mersul rapid - în jur de 6 km/h - este foarte practic pentru calcularea distanțelor: parcurgeți 1 km în 10 minute, 2 km în 20 de minute și așa mai departe.