Depresia masculină Aceste cinci lucruri pe care ar trebui să le cunoașteți - FOCUS online

Burn-out sau depresie - de ce suferă omul?

Furia la locul de muncă, agresivitate, alcool - atunci când bărbații devin deprimați, adesea nu prezintă simptomele tipice. Acesta este motivul pentru care suferința lor emoțională trece adesea neobservată mult timp. FOCUS Online explică de ce o depresie „masculină” de multe ori nu corespunde clișeului - și de ce au nevoie cei afectați.

• Diagnosticul clasic se bazează pe simptome „feminine”.
• Bărbaților le este greu să admită o boală mintală.
• Adesea, femeile sunt cele care își conving partenerul să vadă un medic.

„Când femeile sunt deprimate, mănâncă sau merg la cumpărături. Bărbații, pe de altă parte, invadează alte țări. ”Acesta este modul în care comediantul american Elayne Boosler a rezumat diferitele efecte ale depresiei. Dovezile lor sunt generalii bolnavi mintal, cum ar fi Napoleon Bonaparte. Dar chiar și dincolo de câmpul de luptă, se poate observa că sexul mai puternic se ocupă de depresie în felul său: cu alcool, agresivitate și furie la locul de muncă.

1. Prejudecăți: bărbații sunt mai puțin predispuși la depresie?

Unul din opt bărbați va dezvolta tulburarea de dispoziție cel puțin o dată în viață. Riscul feminin este de două ori mai mare - dacă credeți că statisticile.

Dar cei utilizați pentru a diagnostica boala captează în primul rând simptomele la femei. Mulți bărbați afectați nu prezintă inițial tristețe, frică și lipsă de aparență. Anne Maria Möller-Leimkühler, care efectuează cercetări asupra tulburărilor de gen și psihice la Universitatea Ludwig Maximilians din München, spune: „Depresia la bărbați este sistematic subdiagnosticată și subtratată”.

Modelele de rol stau în calea bărbaților

Harald Gündel de la Spitalul Universitar din Ulm subliniază, de asemenea, că bărbații, în special, nu prezintă adesea simptomele clasice ale depresiei. „Vedeți din ce în ce mai mult că un bărbat care dezvoltă depresie nu trebuie să îndeplinească întotdeauna imaginea clasică a unui pacient deprimat”.

Bărbații, în special, care au interiorizat un model tradițional cu valori precum performanța, statutul și venitul, nu numai că merg rar la medic - de asemenea, le este deosebit de dificilă identificarea unei boli mintale, a spus Gündel.

Se sinucid mai mulți bărbați decât femei

Experții estimează că boala apare de fapt în mod egal la ambele sexe. Un indiciu important: bărbații au mai mult de trei ori mai multe șanse de a muri de sinucidere decât femeile, în ciuda ratelor presupuse de depresie.

Depresia, una dintre principalele cauze ale sinuciderii, este acum o afecțiune bine înțeleasă, din care patru din cinci pacienți pot fi vindecați cu succes de durată.

În videoclip: Un bărbat despre lupta sa împotriva depresiei

Omul care aduce natura și sunetul în Bavaria de Jos

2. Cauze: Cum se îmbolnăvește psihicul

Mai mulți factori trebuie să se unească pentru ca depresia să se dezvolte: De exemplu, cei afectați sunt mai sensibili la stresul emoțional și fizic și la crizele de viață. Evenimentele stresante personal și solicitările excesive pot declanșa episoade depresive în ele.

Factori personali și genetici

O cauză a tulburării de dispoziție se află în creierul pacienților deprimați. Acolo pot fi detectați mai puțini neurotransmițători, substanțe pentru transmiterea stimulilor nervoși. Antidepresivele acționează împotriva dezechilibrului din metabolismul creierului. Acestea duc la faptul că sunt eliberați mai mulți neurotransmițători. La mulți pacienți, simptomele dispar temporar.

Stimă de sine scazută

Psihologii subliniază și factorii personali. O educație anxioasă și grijulie, moduri inadecvate de a face față stresului și o stimă de sine slab dezvoltată îi face pe oameni vulnerabili. Traumele insuficient prelucrate, cum ar fi abuzul sau un dezastru care a fost experimentat, pot duce, de asemenea, la izbucnirea depresiei după o criză ulterioară.

Predispozitie genetica

Există numeroase indicații ale unei predispoziții genetice. Dacă aveți rude de gradul I cu depresie, riscul de îmbolnăvire este de 15%. Dacă este afectată o gemenă identică, riscul este de cel puțin 50%.

Depresia poate deveni cronică

Principalele simptome ale depresiei sunt starea de spirit deprimată, pierderea interesului, lipsa de bucurie, lipsa de condus și oboseala crescută. Pot apărea și tulburări de concentrare, un sentiment de lipsă de valoare, idei pesimiste despre viitor și gânduri de sinucidere. Un pacient trebuie să fi avut cel puțin două dintre simptomele principale și alte două simptome timp de cel puțin două săptămâni pentru ca medicul să poată diagnostica depresia. În funcție de câte alte simptome sunt prezente, se vorbește despre un episod depresiv ușor, moderat sau sever. Dacă simptomele apar peste doi ani, se vorbește despre depresie cronică.

Adesea o problemă suplimentară de dependență

Unii pacienți au, de asemenea, anxietate sau tulburări delirante. Unii sunt, de asemenea, dependenți de alcool, droguri sau medicamente. Dacă fazele depresive alternează cu perioade de timp exagerat de euforice, neliniștite, se vorbește despre o tulburare bipolară. Această afecțiune afectează 1 din 100 de persoane la un moment dat în viața lor.

3. Semne de avertizare: reacție fizică la stres emoțional

Înainte de izbucnirea unei depresii, suprasolicitarea se observă de obicei săptămâni sau luni - din cauza lipsei de energie, a lipsei poftei de mâncare și a apetitului, a oboselii constante și a problemelor de somn. „Bărbații percep simptomele depresive mai mult fizic”, spune Michael Hettich, medic șef al Departamentului de psihosomatică de la clinica Wahrendorff de lângă Hanovra: problemele psihologice se manifestă și ca plângeri gastrointestinale, durere și epuizare.

Respirația inexplicabilă și răcelile persistente sunt, de asemenea, semnale de alarmă din partea corpului. Acestea ar trebui înțelese ca un avertisment pentru a avea grijă de propria sănătate.

Compensarea prin furie de muncă

Aceștia reacționează la sentimentul de lipsă de valoare cu furie de muncă. Spală grijile și tensiunile cu bere, vin - și dacă asta nu mai ajută - cu lichior.

În loc să admită că au nevoie de ajutor, ei țipă la colegii lor, la soțiile lor sau la copiii lor. Dacă boala este pe deplin dezvoltată, totuși, bărbații devin și ei deprimați, lipsiți de bucurie și lipsiți de aparență.

Există o depresie „masculină”?

Harald Gündel de la Spitalul Universitar din Ulm vorbește în acest context de „depresie masculină”, pe care o arată un subgrup al pacienților săi de sex masculin: au reacționat furioși, iritabili sau agresivi, s-au simțit grăbiți și sub presiune.

Video: Scapă de stresul de zi cu zi: folosește acest truc pentru a-ți depăși mintea

Evitați stresul de zi cu zi: folosiți acest truc pentru a vă depăși mintea

4. Terapie: Și bărbații au nevoie de ajutor

De multe ori partenerii își îndeamnă soții să meargă la un medic, relatează psihiatrul Michael Hettich. Deoarece mediul în general recunoaște mai întâi că ceva nu este în regulă. „Este important ca bărbații să asculte ceea ce le spun alții”, sfătuiește Hettich.

Stereotipul „bolii femeilor”

Cu toate acestea, imaginea depresiei ca „boală a femeilor” este încă răspândită. Acest lucru face cu atât mai dificil pentru mulți bărbați să accepte ajutorul.

Potrivit omului de știință socială Anne-Maria Möller-Leimkühler, blocada se înmoaie încet, deoarece fotbaliști precum Sebastian Deisler și-au recunoscut public boala și o audiență de milioane a devenit conștientă de posibilele consecințe teribile ale sinuciderii fostului portar național Robert Enke.

După ce a devenit cunoscut faptul că copilotul Germanwings Andreas L., care a prăbușit în mod deliberat un avion complet ocupat în martie, a trebuit să lupte cu depresia, este de temut că bărbații în special se tem acum să fie stigmatizați din cauza unei astfel de condiții.

Mai întâi la medicul de familie

Pentru majoritatea pacienților, prima cale este către medicul de familie. Provocarea pentru profesioniștii din domeniul medical este de a identifica depresia din spatele simptomelor fizice stresante și de a exclude alte boli. „Dacă medicul de familie nu poate găsi imediat o cauză organică clară, atunci ar trebui să asculte cu atenție și să întrebe”, spune Hettich. Situația actuală de stres, dar și întrebarea despre alcool, poate oferi o indicație a unei cauze psihologice.

Psihoterapie în combinație cu medicamente

În plus față de medicamentele antidepresive, o serie de măsuri psihoterapeutice sunt disponibile pentru terapie. Psihoterapia funcționează la fel de bine ca și medicamentele pentru depresia ușoară și moderată. Terapia combinată este mai eficientă pentru depresia severă sau cronică.

Psihoeducația ca parte a tratamentului

Aflați strategii concrete

Michael Hettich adoptă o abordare diferită la Clinica Wahrendorff. Prima clinică de zi specială pentru bărbați deprimați s-a deschis acolo la începutul anului 2011 și este condusă de psihiatru. Cu această ofertă, pacienții primesc tratament psihoterapeutic pe termen scurt pe parcursul mai multor săptămâni. „Lucrăm cu o combinație de tehnici de terapie comportamentală”, explică Hettich. „La noi, bărbații învață strategii specifice despre cum să facă față tensiunii și agresivității.” Terapia acută ar trebui să fie urmată de o terapie de întreținere pentru a obține o stare mentală stabilă pe parcursul mai multor luni.

Video: Ce altceva îi ajută pe cei deprimați în afară de pastile

Uimitor: Ce altceva îi ajută pe cei deprimați în afară de pastile

5. Comportament: relații cu bărbați deprimați

Aproape fiecare om cunoaște fazele când este tensionat, iritabil sau deprimat. Astfel de reacții la stres sunt normale și nu patologice. Cu toate acestea, dacă starea de spirit negativă persistă, trecerea la depresie este adesea fluidă.

Cele mai clare semne de avertizare

Dacă unul sau mai multe dintre următoarele simptome apar în fiecare zi timp de două săptămâni, cei afectați ar trebui să primească ajutor:

• Tensiune
• Nelinişte
• Iritabilitate
• consum crescut de alcool
• epuizare
• Apatie
• apatie
• tristeţe
• anxietate
• Retragerea din relații

„Atunci nu este doar o tulburare, ci există un risc de depresie”, spune Hettich.

Luați întotdeauna în serios amenințările de sinucidere

Boala necesită ajutor profesional. Cea mai gravă consecință a depresiei este sinuciderea. Amenințările de sinucidere trebuie luate întotdeauna în serios.

Vă rog, nu aveți sfaturi bine intenționate!

A da sfaturi depresive precum „trageți-vă împreună” sau „doar relaxați-vă” este inutil. Nu le lipsește voința, iar relaxarea pe termen scurt nu scapă de boală.

Povară asupra întregii familii

Sarcina bolii progresive netratate este adesea enormă. „Aceasta rupe familiile”, avertizează Hettich. Prin urmare, rudele și prietenii ar trebui să încerce să-i convingă pe cei afectați să caute tratament medical - chiar dacă sfatul întâlnește adesea o puternică opoziție la început. A trăi cu persoane deprimate poate fi stresant. Membrii familiei ar trebui să recunoască atunci când sunt copleșiți și să caute ajutor de la membrii familiei sau prieteni. De asemenea, puteți primi sfaturi de la un medic cu privire la tabloul clinic și la modul de tratare cu persoana bolnavă.

---