Depresia omega-3 la fel de eficientă ca Prozac

Omega-3 ar putea reprezenta o alternativă interesantă la antidepresive. Cel puțin asta sugerează un nou studiu care arată că EPA, un acid gras omega-3, este aproape la fel de eficient ca Prozac în tratarea depresiei.

eficientă

Cercetătorii britanici și iranieni au recrutat 60 de pacienți cu depresie și i-au împărțit în trei grupuri. Primul a primit 1000 mg de EPA zilnic, cel de-al doilea 20 mg de fluoxetină, substanța activă din Prozac, iar al treilea grup a primit EPA și Prozac.

După 2 luni, cercetătorii au evaluat progresul depresiei. Verdict: 50% îmbunătățire la pacienții care au primit EPA, comparativ cu 56% la cei care au primit Prozac. Dar cea mai semnificativă îmbunătățire a fost observată la grupul cu omega-3 + Prozac, cu o reducere de 81% a simptomelor depresive.